隆鼻術後的求美者們，都會向我抛來各種問題：術後消腫需要多久呢？

我能喝酒嗎？

還能晨練長跑嗎？

叔在這裡首先可以簡單講下隆鼻術後如何護理恢複更快。

1、術後創傷期

（術後1到3天）這個階段腫脹反應較重，建議做冷敷減輕術後創傷反應，促進血管收縮減少出血。

2、炎症消腫期

這個階段建議熱敷，采用熱毛巾以不燙手為程度做整個面部熱敷，利于血管舒張促進消腫恢複（隆鼻術後熱敷建議堅持兩周）

3、術後拆線

拆線後需要注意做好傷口清潔，避免感染

今天叔整理了一份隆鼻術後7天的護理指南，裡面詳細講述了消腫、忌口、運動和情緒等方面。

方便隆鼻術後患者們正确護理傷口，也能夠給術前咨詢、還沒有做好手術心理準備的朋友們，做一個參考。

冷敷

熱敷

1、先冷敷再熱敷！

冷敷消腫，熱敷促進血液循環。如果整形手術術後馬上熱敷，血液循環加速的情況下會使得腫脹更為嚴重，延緩恢複的時間。

2、冷敷熱敷至少各三天

即術後三天内都需要進行一個冷敷，冰凍可以收縮手術部位的毛細血管，減輕局部得血管充血。

這也是為什麼我們平時在紅腫時選擇用冰塊冷敷的原理。

術後第四天開始熱敷，熱敷三天。冷敷隻是起到一個消炎消腫的作用，冷敷過後，腫脹的淤血依然存在在身體之中。

此時，隻有通過熱敷，才能起到活血化瘀的功效。

3、冷敷與熱敷之間不需要間隔

冷敷三天後馬上進行熱敷才能夠最大限度的起作用，消腫期間大家也可以多服用紅豆薏米水促進消腫。

油膩食物

1、忌油膩生冷食物

術後應多選擇細膩、易消化吸收的食物，而适量減少碳水化合物的比例。

忌食辛辣、富含脂肪、煎炸食物或腥發食物，如海鮮、牛肉、羊肉等。

富含蛋白質豐富的食物會加速恢複，如雞肉、牛奶和蛋類。

2、禁止吃硬性食物

切忌在恢複期裡吃硬性或難以咀嚼的食物，例如堅果、煎餅、玉米等。

因為會影響面部肌肉的受力，而影響術後的效果。

3、飲食情況循序漸進

根據恢複情況，一般來說，術後飲食通常會從禁食到流質。

例如米湯、蛋花粥、牛奶等，再過渡到半流質，并逐漸恢複正常飲食。

水果

4、多攝入水果蔬菜

多吃新鮮的水果蔬菜，另外對于含有糖分高的食物也要多攝取一些，如甘蔗，蘋果。

富含維生素A、C、E的食物可加速傷口的恢複速度如：草莓、柑橘、黃綠色蔬菜、白薯、胡蘿蔔、花椰菜、西紅柿等。

1、7天避免任何運動

鼻整形術後七天内，最好避免做任何運動，也不要有任何大程度的拉扯（尤其是對于肋軟骨鼻綜合術後四天的求美者而言。

面部不要有太大的表情，大笑或是大哭最好都不要有，拆線後可做輕微運動。

散步

慢跑

2、2-3周以上，由慢運動逐漸恢複到劇烈運動

術後2-3周，求美者可以适當恢複運動（散步等），但是要避免劇烈運動，例如跑步，遊泳等。

術後1個月，逐漸恢複正常運動。

一般來說，術後3個月鼻子就基本完全恢複，這個時候的鼻子基本就與正常鼻子無異了，

但是需要注意的是，即便隆鼻術後鼻子完全恢複了，也要盡量避免足球、籃球這些極容易産生碰撞的劇烈運動。

鼻整形術後三天屬于腫脹期，在此期間，除了促進消腫外，還應該時刻保持良好的心情，不要過分憂慮，因為良好的心情對于恢複期非常重要。

叔明白大家想要變美的急切心情，但凡事都有一個過程，鼻整形也是，大家可以謹遵醫囑，有什麼不懂的可以立即詢問醫生。

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