濕邪可以分為外濕和内濕，外濕是由于氣候比較潮濕，或者是長期接觸水的環境，導緻外在的濕邪侵襲人體所導緻。内濕則主要是由于脾運化水濕的作用下降，導緻水濕停滞，所形成的病理狀态。當出現外感邪氣，氣郁化火，邪郁化火，陽盛陰虛時，易導緻機體産生熱邪，濕邪積蓄日久也會産生熱邪。熱邪往往與濕邪合并在一起，會導緻人體出現各種不适的症狀，所以往往将濕熱這兩種病邪合并稱呼。
濕熱之邪侵犯人體，往往會表現為：
1. 起床時非常困乏、沒有精神、大便粘膩
2. 小便黃、短澀、有異味、功能下降
3. 容易疲勞、眼睛幹澀、口苦口臭
4. 陰囊潮濕瘙癢、容易出虛汗、口中有異味
5. 頭昏沉不适、面目肌膚顔色發黃、皮膚瘙癢
若你有以上兩種以上的症狀表現多是濕熱，這個時候就要引起重視。
形成濕熱的原因有以下三種：
1. 經常吃一些油膩、辛辣、刺激性的食物，長時間下來就可能會醞釀濕熱
2. 脾虛水濕停滞，水濕在體内時間長了以後就可能會出現内熱的情況，由此可能會出現濕熱。
3. 外界環境濕熱，長期下來是有可能改變體質的。
在日常接診中最常見的就是第一種，随着現在生活條件有所提高，很多人飲食都比較的放縱，比如：燒烤、辛辣之物、喝酒都是會逐漸的蘊生濕熱的，加上運動量都比較的少。濕熱難以排出。逐漸慢慢地就形成了濕熱體質。
之前的時候有一位患者，平時的時候就比較喜歡吃辣的食物，而且還經常地喝酒。大家也都知道酒本就是濕熱之物，長時間的喝酒，必然會導緻濕熱的形成。他最主要的問題就是狀态不好、守不住。因為這個問題心情也是比較的焦慮。還有以下症狀：
1. 陰囊潮濕嚴重、瘙癢、有異味
2. 大便粘膩、小便發黃、口幹口苦
3. 身體困倦、乏力、精神疲憊
4. 舌紅、苔黃膩
像他的這樣的情況開方為：杏仁、薏苡仁、白蔻仁、厚樸、半夏、穿萆懈、茯苓、車前子、竹葉、白花蛇草、天花粉、滑石粉、甘草。
在服用一段時間後大便粘膩、小便發黃等症狀都有明顯的改善。方組後加減，機組鞏固。
濕熱體質的人首先要避免居住在低窪潮濕的地方，居住環境宜幹燥，通風。盛夏是暑濕較重的季節，要減少戶外活動的時間。不要熬夜或過于勞累，必須保持充足而有規律的睡眠。
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