孫園園，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），中醫科

醫學科普中心 劉燕/崔彥 編輯

《内經》所說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”所以說，陽氣是生命的根本。陽氣是否充足與人體衰老和疾病甚至死亡的發生，都有着極為密切的關系。陽氣強壯固密，營衛調和，就可以防禦外邪之；艾能補人體純陽，激發自愈力，自然能防病去疾，身強體健。

古人把太陽稱為天之陽，把艾稱為地之陽。艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和髒腑相互聯系，能使陽氣通達。

特别是關元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦，真陰真陽關鎖于此，再加上艾燃燒時産生熱力和藥效，使其補陽之力更加顯著，從而達到養生壯陽之功。

古人雲，“甯事溫補、勿事寒涼”。現代人往往反其道而行之，空調、冰箱、冷飲無處不在，有些女性為了美穿露臍裝、露背裝，貪食生冷食物，損耗了身體陽氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷，而引發了各種疼痛、亞健康、終身病、慢性病，所以說，現代人都需要艾的純陽之火！

在中醫範疇，針灸經常一并出現，也有不少人認為針灸是同一療法，其實不然。針灸在中醫體系中臨床應用較為廣泛，但它并非單一療法，而是針刺療法及灸治療法兩者的結合，可根據不同患者來進行針對性治療。

針與灸有何區别？

雖然針與灸都是建立在人體經絡穴位之上，但針療隻能通經脈，不能補元陽，而灸在補元陽的同時也能通經脈。針刺療法雖有“補瀉、迎随”的道理，但一般隻可以治療“不盛不虛”的症狀；而灸不問虛實寒熱，都可以使用灸法，且操作很簡單，自己在家就可以用艾灸，而針刺則要專業針灸師操作。

為何有些人艾灸後會暫時出現疾病加重反應？

艾灸後常常會有疾病加重的反應，這是正邪交戰的正常現象。病邪在體内寄居很久，他不會輕而易舉地乖乖就範，所以這時就免不了有反應，用艾灸方式激發正氣想把病邪趕出，那麼病邪就先頑強抵抗，這時正氣不足病邪旺盛，當然會有各種不适反應出來。随着艾灸時間增長，體内慢慢累積了很多正氣時，病邪就會逐漸地趕出體外了。

不了解穴位能灸嗎？

當然可以，哪裡不舒服灸哪裡。中醫把這種方法叫阿是穴或天應穴。局部疼痛點必定是那裡氣血經脈不通造成的，灸局部可以直接通經脈，調氣血，驅病邪。

艾灸能美容嗎？

艾灸能美容。溫灸中脘、神阙、關元、足三裡、三陰交等穴，可以調内而養外，标本兼治，通過調節内分泌等系統調動先天後天之元氣，使人體的氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、五官發膚的功效，能夠有效淡化、分解面部表皮的黑色素沉澱，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等。

此外，艾灸還可以有效改善面部倦容，令女性五官、肌膚色澤紅潤，神采奕奕，而且在美容同時還可通過内分泌等系統起到減肥，治療婦科疾病的作用。

體質熱者能灸嗎？

灸具有雙向調節功能，經過傳導來調整身體的寒熱虛實。熱症施灸，《類經》說“因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發”，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到“火郁發之”的散熱退熱祛邪外出的目的！

所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣内生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸！比如，扁桃體發炎，咽喉疼痛牙痛者，灸大椎、頸夾脊、天突，大部分灸友會感覺咽喉有濕潤感，症狀減輕。

但是，熱性之人需慎灸、少灸，不專業的話最好不灸或請專業醫師施灸。

為何更多人選用溫和灸？

毋庸置疑，化膿灸治大病效果極佳，但是實際操作時如果沒有專業醫師監護，很難。因為化膿灸則是把艾絨放在皮膚上點燃，使之化膿，可持續性産生刺激作用，但需要患者有極大的毅力。

一些患者不能持之以恒的，會出現傷口遷延不愈等麻煩。艾灸主要是患者自己在家操作，所以用持續的溫和灸。隻要堅持，就可以達到一樣的效果。

艾灸有沒有季節性？

艾灸在任何季節都可以灸，四時皆可扶陽。雖然有下述說法，春天樹木發芽時人體的病易複發，此時人體陽氣生發，灸時效果比較好，以及冬病夏治、三伏天灸時效果比較好，這些都是相對而言。如果有什麼毛病，早灸早好，根本沒有必要等到特定節氣再灸。

艾灸時間如何選擇？

随着生活節奏的加快，很多白領面臨生活和事業雙重壓力，白天沒有時間，隻有晚上可以艾灸。那麼，晚上施灸到底行不行？

一般來說，上午是一天中最适合艾灸的時候，但實際操作中不必那麼嚴格，中午、下午、傍晚、晚上，空閑時亦可施灸。不過，不建議晚上9點後還在大量施灸，輕者易導緻失眠，重者會傷陰，出現一系列問題。如果隻有晚上有時間，盡量在9點前結束艾灸。

泡腳與艾灸，最好分開做

有人說一邊泡腳一邊艾灸，不僅節約時間，還能效果翻倍。那真相真的如此嗎？其實不然，原因有二：

(1) 一邊艾灸一邊泡腳，等于是人為地打開皮膚腠理，引濕氣侵入體内，暫時效果可能明顯，長期會引起更多問題。

(2) 艾灸時氣血會向艾灸部位湧，趕走病竈，泡腳時氣血也會向腳上湧。如果人氣血比較差時，兩者同時做，會導緻大腦供血不足，出現頭暈疲軟狀況。即使人的氣血相對比較足，兩者同時做時，氣血不能全力向一個部位湧，也會影響效果。

所以，泡腳和艾灸最好分開做，可以泡完腳後再艾灸，因為泡腳後身體整個血液循環加快，此時艾灸對經絡於阻之處打通得更好，排寒濕效果當然也更佳。

特殊情況下不可艾灸

艾灸并非時時可灸，人人可灸，需要根據自身狀況進行定位，尤其要注意：①孕婦不灸腹部和後腰邸；②嚴重心髒病、惡性腫瘤患者慎灸；③局部紅腫熱痛慎灸；④極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸；⑤某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸；⑥無自制能力的人，如精神病患者等忌灸。

（配圖來源于網絡）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!