tft每日頭條

 > 圖文

 > 孕婦經常抽筋吃什麼水果好

孕婦經常抽筋吃什麼水果好

圖文 更新时间:2025-01-09 16:21:08

檸檬酸能促使鈣溶解,可提高孕媽媽對鈣的吸收率,防止孕期腿抽筋,喜歡就收藏吧!

孕婦經常抽筋吃什麼水果好(孕期食譜之檸檬汁)1

檸檬汁

原料:檸檬 2 個,蜂蜜 30 毫升,涼開水 60 毫升。

做法:

1. 将檸檬清洗幹淨,對半切開後榨成汁。

2. 檸檬汁及蜂蜜、涼開水倒入大杯中。

3. 蓋緊蓋子搖動 10~20 下,倒入小杯中即可飲用。

檸檬汁是新鮮檸檬經榨後得到的汁液,酸味極濃,伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁可作為孕早期媽媽常喝的飲品,有良好的增進食欲的作用。

此外,檸檬中的檸檬酸能促使鈣溶解,可大大提高孕媽媽對鈣的吸收率,增加骨密度,進而預防孕期小腿抽筋。

以上經驗内容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細咨詢相關領域專業人士

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved