分享9個靠牆就能練的瑜伽動作,每天晚上睡前練一練,加速盆腔血液循環,代謝毒素,同時又能緊緻腹部,一舉兩得!
動作01、
動作02、
動作03、
動作04、
動作05、
動作06、
動作07、
動作08、
動作09、
堅持瑜伽,讓你找到力量與柔美的平衡!
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