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坐月子喝當歸湯

生活 更新时间:2024-10-11 17:01:25

坐月子喝當歸湯(産後體虛-桂圓當歸茶)1

産後體虛是指女性因為在分娩過程中過度損耗能量,造成大量出血或創傷後,導緻氣血不足。主要表現為出虛汗、小腹疼痛、四肢乏力、怕冷、月經不調等症狀。引起産後虛弱的主要原因是在妊娠分娩的過程中,孕婦體内的黃體酮、雌激素等急劇增加,導緻體内的内分泌失調或者失血過多。而桂圓、當歸、蓮子、百合等均有健睥益氣、補腎益精、通乳下氣的功用。

坐月子喝當歸湯(産後體虛-桂圓當歸茶)2

桂圓當歸茶

材料:桂圓幹15克,當歸5克。

沖泡方法:将桂圓幹與當歸放在一起,用适量清水煎煮,30分鐘後可放入适量蜂蜜飲服。

桂圓綠茶

材料:桂圓20克,綠茶2克。

沖泡方法:将桂圓放人鍋中蒸煮1小時,然後把蒸好的桂圓與綠茶一起放入杯中,用沸水沖泡,5分鐘後代茶飲用。

功效:補血活血,改善體虛。

禁忌人群:熱性體質或經常便秘的人忌食。

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