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維生素都有哪些各有什麼作用

生活 更新时间:2024-11-24 23:44:08

大家都知道,要均衡飲食,其中一個要點便是要适量攝入各種維生素。但具體到每一種維生素到底對我們的健康有什麼影響,我們又可以從哪些食物中攝取這些維生素,你了解多少呢?

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