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鹿茸該如何食用才有效

生活更新时间:2025-02-14 21:00:36

如何吃鹿茸？教你四種最有營養的方法！

你知道如何吃鹿茸最有營養嗎？今天，小編将推薦一些吃鹿茸的方法。如果你想擁有它，你可以試試！

鹿茸雞湯人參。

配方：雞120克，紅參12克，鹿茸32克。

生産:取雞胸肉或雞腿洗淨，去皮切片；人參切片。将所有材料放入炖鍋中，加入适量沸水

鹿茸該如何食用才有效（教你四種最有營養的方法）1

，蓋上，用水慢慢炖3小時，湯可飲用。

鹿茸淮山竹雞湯。

配方:鹿茸4克，淮山藥40克，竹絲雞120克。

生産:鹿茸、淮山藥洗淨；竹絲雞去皮，洗淨切塊，用沸水煮5分鐘，取出冷水。将材料放入炖鍋中，加入适量沸水，用水慢慢炖2~3小時，趁熱吃湯。

鹿茸雞湯

配方:鹿茸1元，雞1元，油鹽适量。

制作：洗淨嫩雞的翅肉，用四杯水慢慢煮沸。水滾動後，去除泡沫，煎至一半，加入清湯。鹿茸用一杯水煎至減半，然後倒入雞湯中煮一會兒，調味後飲用。

鹿茸該如何食用才有效（教你四種最有營養的方法）2

鹿茸三珍湯

配方:鹿茸20克，水發魚翅，水發海參，幹貝，雞脯250克，鹽5克，料酒10克。

制作:将鹿茸、幹貝類洗淨，加入調味料在鍋中煮熟；将海參和魚翅浸泡在沸水中，将雞胸肉切成肉末，與蛋清和調味料混合；将魚翅、海參、幹貝類、雞肉丸和鹿茸一次碼入氣鍋，用清湯調味料蒸一小時。

适用:冬季時令食品，營養豐富，易消化。

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