讀書分享第十九天，今天分享的内容是《也許你該找個人聊聊》中的第十九節，當我們做夢。

每個人都會做夢，可以說，夢是我們生活的一部分。

弗洛伊德從客觀層面解析了夢境，即夢境的内容如何與做夢者的實際生活相關聯（包括人物的角色、特定的情境），他認為夢是願望的達成。而榮格心理學則是從主觀層面解析夢境，去解釋夢境如何與我們集體無意識中的共有主題相關聯，他認為夢是現實的補償。

在書中，來訪者霍利夢見自己“醜小鴨變天鵝”了，這個變化不僅讓以前看不起她的同學對她很熱情，而且還吸引了這個同學的男友約她去看電影。

霍莉把這個夢稱作“充滿詩意的正義之夢”，而洛莉知道，這個夢在心理治療中是再常見不過的主題了——那就是“排斥”。我們都會害怕被冷落、被忽視、 被回避，最後變得喪失去愛的能力而孤獨一生。

同樣的，洛莉最近也被自己的一個夢追着不放，在夢裡，自己在商場裡和男友相遇，當男友說在為自己五十歲的女友挑選衣服時，洛莉心裡有些欣慰，但轉眼就通過貨架旁邊的鏡子，看見自己已經是個将近八十歲的老太太了！

“你後來寫書了嗎？”男友問道。“什麼書？”洛莉一邊說，一邊注視着鏡子裡自己皺巴巴的、像梅子幹一樣的嘴唇一張一合。“那本關于你的死亡的書。”男友平靜地說道，仿佛這是不言而喻的答案。

無論是霍利的夢，還是洛莉的夢，夢中的情節和反應都真實的反映出來她們在現實生活中的人生态度。

有科學家做過一個“睡夢剝奪”實驗。他們給一群睡覺的人戴上腦電波監測。當這個人出現做夢的典型腦電圖時，就把他叫醒。簡單地說，就是讓一個人睡覺，但不讓他做夢。結果是，一周之内，這個人的植物神經就會紊亂，同時伴随着注意力無法集中，易怒等多種症狀。這個實驗說明了，無論你是否記住你的夢，你的這個夢都是存在的，是有用的。

夢，是用一種意象的方式，來表達你内在的心理内容。夢也是現實問題和生活模式之間的橋梁。

一、被追趕、逃跑

弗洛伊德認為，這類夢代表着自我與本能之間的沖突。情緒上看，這是一種恐懼的表現。因恐懼而逃避是人性最深處的本能。夢裡被追趕，常常代表着夢者碰到的沖突，有時候沖突來自夢者潛意識，比如一些長期被自己壓抑的情緒，或者夢者挑戰了自己的道德觀念；有時候沖突來自外界的刺激，比如即将來臨的考試，或者工作中的壓力。

二、飛翔

高高在上，或者青雲直上，不斷提高的情況。有時也是不腳踏實地好高骛遠，甚至是脫離現實，逃入幻想的表現。當飛翔夢是出于逃避現實，這類夢裡往往緊張焦慮。

三、考試

弗洛伊德說，考試的夢往往發生于夢者隔天就要承擔某種有風險而且必須承擔的後果時。

四、戰鬥、争吵、打鬥

表示陷入某種對立中，可能是自己内在的不統一或者與外部人的争鬥、還有憤怒的情緒、愛辯論的心态；

五、死亡。

死亡往往是大家比較不喜歡的，甚至厭惡、恐懼的。但其主題其實往往涉及新生，如新的想法、生活的轉折點、環境身份的改變；還有可能代表一種即将來臨的測試、成長所需的考驗、放下；

一、夢是欲望的滿足。我們在現實生活中沒有辦法做到的和一直向往的生活或者事情都可以在夢裡找到影子。

二、對現實生活的警告或指引。我們的潛意識在平時自己是沒有辦法察覺的，但是通過夢可以顯現出你的潛意識裡的一部分内容。潛意識的内容意識化，這樣會對現實生活中起到警告的作用。

三、釋放情緒，調節身心。情緒調節夢理論認為夢的功能是幫助我們在睡眠的空間裡處理和應對情緒或創傷。例如工作的時候你在工作中受了氣，一直忍着沒有發火，但是在夢中會把這種情緒映射在别的方面去發洩出來。

四、記憶過濾器。在我們清醒的時候，我們積累了大量的數據和記憶，以至于無法生動地記住每一個。當我們做夢時，我們的大腦會将所有的信息分類、濃縮并歸檔。

第一，夢是來自存在的信使。夢所來自的存在，是意識之外，生命之内的部分。夢是存在的信使，是存在給你發的一封信。

第二，夢是生命的一個導航系統。我們的意識被社會和外在環境植入了很多價值觀，追求各種外顯的東西。但這些也許并不是你真正想做的。而夢就試圖給你激起這樣一個導航。

第三，夢是你生命的守護神。夢有着大量的提醒，就比如說有的人他會做一些有預見性的夢，有些預見性的夢是非常驚人的。這個預見既包括外在的事情，也包括身體的一些變化。

夢是我們的一個資源，善加利用自己的夢，通過夢來了解自己，認識自己，成為更好的自己！

我是心靈花園，擅長兒童青少年心理輔導，婚姻情感、親子關系問題咨詢。我會一直守候在這裡，并願意陪你一起，面對生活中的喜怒哀樂！

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