不少人選擇在國慶假期外出旅行,盡享美食的同時,也要注意①培養良好飲食習慣,八分飽為宜,②細嚼慢咽,專心吃飯③飯前喝湯,更利于食物消化。戳圖,了解更多國慶出行飲食指南,學習健康小知識 @科普中國
來源: 人民網
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