蜂蜜放了幾年還可以吃嗎?蜂蜜在日常生活當中特别常見，它屬于一種高營養飲品，具有滋補的效果，尤其是很多人經常會用蜂蜜來泡水喝，下面我們就來聊聊關于蜂蜜放了幾年還可以吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

蜂蜜放了幾年還可以吃嗎

蜂蜜在日常生活當中特别常見，它屬于一種高營養飲品，具有滋補的效果，尤其是很多人經常會用蜂蜜來泡水喝。

很多人在早上起床之後也會選擇喝蜂蜜水，可以潤腸通便，有效改善便秘，也有一些女性會通過喝蜂蜜水達到護膚的效果。

有些人在購買蜂蜜的時候經常會買上一罐，而且儲存的時間是比較長的，但是如果放了三年之後還能夠食用嗎？今天就來了解一下。

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蜂蜜放了三年還能吃嗎？答案或和你想的不一樣，不妨了解

平時我們在購買東西的時候，大部分年輕人會看一下保質期的标簽，而在買蜂蜜的時候，一般會看到保質期是兩年，所以在過了保質期之後，大部分人會選擇扔掉。

也有一些人覺得蜂蜜是沒有保質期的，而貼上保質期是市場的要求，尤其是人工養殖的蜂蜜是100%的純蜂蜜，沒有任何的保質期，即使放置時間長，也不會出現變質的問題。

所以純蜂蜜在保存三年之後仍然能夠食用，但是如果蜂蜜發生變質的話，會造成營養成分流失，還會産生有毒物質，容易引起食物中毒。

如果蜂蜜儲存時間已經超過了三年，但是沒有發生變質的話，仍然能夠放心食用，但是變質之後，就盡量不要再吃了。

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喝蜂蜜水有哪些好處？

美容護膚

俗話經常說：愛美之心人皆有之，每個女性都希望自己能夠擁有超高的顔值以及細膩的皮膚，所以在平時會使用護膚品，但是效果并不明顯。

所以女性朋友為了保養皮膚，可以每天喝一杯蜂蜜水，可以為身體補充營養，還可以保養皮膚，使皮膚變得有彈性。

抗菌消炎

有些人在平時不注意個人衛生，會造成細菌和病毒容易入侵，不利于身體的正常運轉，還容易引起各種疾病。

每天堅持喝蜂蜜水，能夠抗菌消炎，有利于殺滅體内的細菌以及有害病毒，保證身體可以正常運轉。

增強免疫力

對于小孩以及老人來說，自身的抵抗力以及免疫力比較差，所以在平時也可以堅持喝蜂蜜水，因為其中含有大量的礦物質以及溶解酶，可以清除體内的微生物以及細菌，殺滅細菌和病毒，有利于增強機體的抗病能力。

補充營養物質

喝蜂蜜水還能夠為身體補充營養，因為蜂蜜當中含有大量的果糖、葡萄糖，能夠為身體補充能量。

緩解疲勞

蜂蜜當中含有大量的大腦神經元所需要的能量，尤其是其中的果糖、葡萄糖進入人體之後，容易被及時吸收和利用，還可以改善血液的營養狀況，能緩解身體疲勞感。

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如何儲存蜂蜜？建議做好這2點

不要直接放置于冰箱

進入夏季以來，由于天氣特别炎熱，所以大部分人在買了食物之後，會放在冰箱中儲存，覺得可以避免變質。

而蜂蜜當中的營養結構比較特殊，如果放在冰箱内保存，對于原本的營養結構會造成影響，使得表面容易出現破損的情況，更容易發生變質。

平時可以放在常溫下進行保存，也要避免陽光直曬，尤其是在開封之後應該擰緊瓶蓋，避免與空氣接觸。

避免用金屬容器存放

蜂蜜當中的營養成分會與金屬容器中的鐵元素結合，進而出現雙硫侖樣反應，造成營養元素容易流失，還會産生有毒物質，不利于腸胃健康，所以平時可以放在玻璃瓶或者是瓷器當中儲存。

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