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紅豆赤小豆怎樣煮粥

健康 更新时间:2024-08-22 06:31:22

每個人都有愛美的願望,曾經的我也有修長苗條的身型。但從穿s到L,xL,我對美美裙是隻能看不能穿了。過于胖也不利于健康,于是我從上個月開始,堅持戒掉奶茶、告别碳酸飲料,管住嘴多運動,開始了我的五谷雜糧飲食。

紅豆赤小豆怎樣煮粥(紅豆和赤小豆有什麼區别呢)1

從超市買回來的綠豆、紅豆、黑豆、黑米、燕麥米,還有芡實,薏仁。炎炎夏日,綠豆粥,綠豆海帶可以消消暑,紅豆富含鐵元素,更是女性的好朋友,還可以健脾消食,現在發現自己長白頭發了,多吃點黑豆、黑米吧,安慰下自己,歲月不擾人呀,人到中年,負重前行。

紅豆赤小豆怎樣煮粥(紅豆和赤小豆有什麼區别呢)2

早上太陽挺好的,怕放久了黑豆會長蟲,拿出來曬曬太陽。茶樹菇買了很長一段時間了,怕放壞了,也拿出來曬曬太陽。

紅豆赤小豆怎樣煮粥(紅豆和赤小豆有什麼區别呢)3

這兩周經常煮豆粥,紅豆、黑豆、黑米、燕麥米各放一小把,洗幹淨後放入電壓力鍋,加入3碗半的水,煮四十分鐘,因為黑豆比較難煮,可以再焗一下,更加軟爛可口。我從不愛吃太甜的東西,所以不加糖,也覺得好吃。喜歡紅棗的朋友可以在煮時加入幾顆紅棗,豆粥就會帶上濃濃的紅棗香氣。

紅豆赤小豆怎樣煮粥(紅豆和赤小豆有什麼區别呢)4

這是煮好的豆粥,愛吃甜的朋友在吃的時候,可以放入糖或牛奶,一道甜品就大功告成了。

在超市購買的時候,我發現有兩種紅豆,一種标簽隻寫紅豆二字,6.5元一斤,另一種小粒一點的紅豆标簽寫着系“赤小豆”三個字,7.5元一斤,這兩種紅豆有什麼區别呢?

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