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喝檸檬醋真的能減肥嗎

健康更新时间:2025-02-02 13:51:40

喝檸檬醋真的能減肥嗎?炎炎夏日，來一杯自制神仙水，酸酸甜甜，可以當做夏日飲品，美白瘦身走起來~~，下面我們就來聊聊關于喝檸檬醋真的能減肥嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

喝檸檬醋真的能減肥嗎

炎炎夏日，來一杯自制神仙水，酸酸甜甜，可以當做夏日飲品，美白瘦身走起來~~

一、食材：

新鮮檸檬、冰糖、米醋

二、做法：

1.用鹽水把檸檬浸泡20分鐘

2.再用鹽搓洗幹淨檸檬表皮後，用水沖洗幹淨

3.擦幹水分，切成薄片，去籽

4.準備一個無水幹淨幹燥的玻璃瓶

5.把檸檬片和冰糖逐層碼放，就是先放檸檬片，再放冰糖，再放檸檬片，再放冰糖......

6.倒入米醋，沒過最上面檸檬片即可

7.用保鮮膜将玻璃罐口封好，放至陰涼幹燥處，發酵20天左右即可

8.喝的時候一定要稀釋，檸檬醋和水的比例是1:10。

三、注意事項

1.檸檬片一定要去籽，要不會很苦的

2.制作過程，尤其是玻璃杯中不能有水，一滴水都不行哦

3.檸檬要用鹽搓洗幹淨

4.天氣熱的時候發酵10-15天，冷的時候需要20-30天

5.沖泡時用溫水即可，夏天還可以用冰水，不要用熱水。

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