适合糖尿病人的飲料-tft每日頭條

适合糖尿病人的飲料

健康更新时间:2024-12-18 12:36:33

水是生命之源。

糖尿病患者補充水分，需要遵循少糖、少鹽、少脂肪的原則。今天給大家推薦4款最适合糖尿病患者的補水飲品。

1.白開水

白開水具有最易透過細胞膜，促進新陳代謝，調節體溫，輸送養分，清潔身體内部，增強免疫功能，提高機體抗病能力的功效，不含有熱量，能夠直接被人體吸收利用。

如果出汗不多，糖尿病患者喝白開水就能補充水分。如果覺得白開水味道差，可以放一點檸檬汁，也别有一番滋味。

提醒大家，在燒開後的自來水，需要繼續沸騰幾分鐘，這樣有利于清除對人體有害的揮發性有機物，對人體更健康。

2.淡茶水

各種淡茶水是補水的好來源。

無論紅茶、綠茶、白茶、茉莉花茶、菊花茶、烏龍茶、大麥茶、荞麥茶、糙米茶等，都是無糖、無鹽、無脂肪的健康飲品，不僅解渴效果好，還能夠為人體提供鉀元素和多酚類抗氧化物質。

糖尿病患者無論喝哪種茶水，都不要泡的太濃。

适合糖尿病人的飲料（最适合糖尿病患者的4種飲品）1

3.奶類及其制品

這裡的奶類及其制品包括牛奶、酸奶、羊奶、馬奶，不包括市售的乳飲料。

糖尿病患者增加奶類的攝入，不僅可以補充優質蛋白，還可增加鈣和維生素的攝入。

建議糖尿病患者每天飲用250毫升奶。

4.豆漿

豆漿是大豆粉碎後制作而成，其中含有大豆異黃酮、大豆低聚糖等成分，除了含有優質的蛋白質外，脂肪的含量及其他含有優質蛋白質的食物相比，相對健康得多。

糖尿病患者喝豆漿就不要額外添加糖了。

健康飲品這麼多，您最鐘愛哪一種呢？

作者：方玉
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康鹵雞脖子的正确做法
鹵雞脖子的正确做法?，今天小編就來聊一聊關于鹵雞脖子的正确做法?接下來我們就一起去研究一下吧!鹵雞脖子的正确做法香蔥洗淨打結、蒜剝皮、姜切片。雞脖子放入涼水鍋裡開火汆一水，撈出備用。撈出用溫水洗淨去掉肥油等，備用。鍋中做清水放入幹辣椒節，八... 2022-12-20
健康健康碼紅碼是什麼意思
健康碼紅碼是什麼意思?健康碼紅碼是确診病例、疑似病例、發熱病例、無症狀感染者，我來為大家科普一下關于健康碼紅碼是什麼意思?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!健康碼紅碼是什麼意思健康碼紅碼是确診病例、疑似病例、發熱病例、無症狀感染者。紅... 2022-07-13
健康臉上長痘痘和身體有關嗎
愛美的女生對自己的皮膚有很高的要求，眼裡容不得一粒沙子般，不能容忍臉上有一顆痘痘，即使是一小顆，都不行！所以，為了美麗，生活中也會多加注意，臉上長痘痘是什麼原因?長痘是跟身體是有很大的關系。有的長輩說，會長痘的人其實是幸運的，因為可以根據長... 2022-11-17
健康老虎姜的功效與作用
老虎姜的功效與作用?老虎姜又名黃精具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎功能用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、口幹食少、肺虛燥咳、精血不足、内熱消渴等症，對于治療糖尿病療效顯著，我來為大家講解一下關于老虎姜的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!老虎姜的功... 2022-07-01
健康銀杏葉分散片功效有哪些
銀杏葉片和銀杏葉分散片是臨床上常見的中成藥，根據傳統中醫理論，銀杏葉性味甘、苦、澀、平，歸心、肺經，具有活血化瘀、通絡止痛、斂肺平喘、化濁降脂之功效，主治瘀血阻絡所緻的胸痹、心痛、中風、半身不遂、舌強語謇、肺虛咳喘、血脂升高。目前銀杏葉片和... 2022-11-02
健康金銀花一次泡多少
金銀花一次泡多少?金銀花泡水一次泡水喝兩克到五克左右，下面我們就來說一說關于金銀花一次泡多少?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!金銀花一次泡多少金銀花泡水一次泡水喝兩克到五克左右。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而... 2022-06-02
健康劉懿博士說肺部微結節
最近一位家住天津市的三十五歲的女士在網上就診平台咨詢我，她剛拿到了體檢報告，發現了肺部結節。我看到了她遞交過來的體檢報告中胸部CT報告，在左上肺有一個直徑4毫米的邊界比較清楚結節。根據這份報告，再觀察就可以了。雖然沒有看到具體的片子，但根據... 2022-11-29
健康生決明的功效與作用禁忌
生決明的功效與作用禁忌?生決明功效：清肝、潛陽、明目、去翳，下面我們就來聊聊關于生決明的功效與作用禁忌?接下來我們就一起去了解一下吧!生決明的功效與作用禁忌生決明功效：清肝、潛陽、明目、去翳。生決明作用：适用于頭痛眩暈、目赤翳障、視物昏花、... 2022-06-30
健康黃帝内經中的12個時辰養生法介紹
黃帝内經中的12個時辰養生法介紹?圖我們現在民用時間是北京時間，是以晚上的12點為界限劃分今天和明天的，而古代沒有“北京時間”這個詞彙和定義古代是以子時作為一天的開始，也就是每天晚上的11點就是第二天了，下面我們就來說一說關于黃帝内經中的1... 2022-10-12
健康生姜怎麼做好吃又簡單不用曬
開篇一句話：你們那菜價漲到多少了？前幾天婆婆帶我去菜市場買菜，最後一問基本上所有的綠葉菜都漲價了，尤其是菠菜已經到了10塊以上的價格，買了一把香菜花了五六塊，生姜的價格是6塊，婆婆還說之前買菜都是問“一塊錢幾斤”，現在都是問“幾塊錢一斤”。... 2023-01-17
健康幼兒身心素質發展領域應包括的方面有哪...
幼兒身心素質發展領域應包括的方面有哪些?身體更方面的良好發育：幼兒的身體正在迅速發育，幼兒感受到自己身體的力量，并在不斷的活動中顯現這種力量但另一方面，他們的身體還極不成熟，動作發展還不協調，自我保護能力還很差，易受疾病、事故的傷害，我來為... 2022-07-19
健康教你早期發現腎髒疾病
人體正常代謝過程，會需要将代謝廢物排出體外，而這這一流程環節需要腎髒的支持。但由于現在快生活節奏，很多人的腎髒在日漸受到損傷而不自知，導緻腎病發病率上升。其實，當腎髒出現毛病的時候，我們尿液也會出現一些異樣。因此，我們平時可以觀察自己的尿液... 2022-11-13
健康用什麼泡腳能治腳氣呢
用什麼泡腳能治腳氣呢?很多人喜歡泡腳，大家都知道，經常泡腳可以緩解失眠，對人體有好處，人老腳先衰，所以為了能逼出人體寒氣，要注意中藥泡腳的作用，平時泡腳還可以提神醒腦，消除疲勞，對人有很好的保健作用，達到提高身體素質的秘籍，大家應該注意簡單... 2022-10-19
健康男人的前列腺會一直長嗎
2019-10-2810:17今天（28日）是男性健康日，主題是“健康中國我行動，幸福相伴在一起”。随着生活節奏的加快，男性面臨着越來越多威脅健康的因素，其中不良生活習慣是男性健康最大威脅。專家建議，男性朋友首先要改變不良生活方式，保證充足... 2022-11-08
健康運動會不會治療好狐臭
“我作為一個女生是深受狐臭困擾！每年最害怕的就是夏天了，不敢出門。”“她臭死了，聞着都惡心，怎麼學習啊！”........在門診中，我遇到過不少狐臭腋臭的女性患者，都面臨着這樣尴尬的處境。尤其處于青春期階段的花樣少女，愛美卻自卑，敏感又脆弱... 2022-11-08
健康祝别人身體好事業好的句子
祝别人身體好事業好的句子?冬天快到了，天氣冷了注意身體、一戒脫衣，二戒冷飲，三戒沖涼，四戒生冷，五戒吹風，六戒挑食，七戒飲食過度辛辣八戒你記住了嗎？，下面我們就來說一說關于祝别人身體好事業好的句子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!祝别人... 2022-06-27
健康宮頸囊腫嚴重嗎怎樣去治療
診室裡經常遇到這種病人，拿着B超單、病例找你，原來是宮頸囊腫在作祟，好吧，今天我給大家科普一下～宮頸囊腫又叫宮頸納氏囊腫(納囊)，和宮頸肥大、宮頸息肉一樣，是慢性宮頸炎的一種表現。正常情況下，宮頸腺體有分泌功能，可分泌粘液，通過腺管口排出... 2022-11-19
健康心髒瓣膜置換後治療
心髒瓣膜置換後治療?健康時報記者趙苑旨“現在感覺好多了，胖了10斤這都要感謝苗主任願意承擔這份風險來救我”，下面我們就來聊聊關于心髒瓣膜置換後治療?接下來我們就一起去了解一下吧!心髒瓣膜置換後治療健康時報記者趙苑旨“現在感覺好多了，胖了10... 2022-10-18
健康防曬霜推薦男士不用補塗
強烈的紫外線對皮膚而言是極具殺傷力的克星，忽視保養的男士，通常被太陽“灼”到痛，才會意識到忘記了塗抹防曬産品。本期精選十款适合男士的身體防曬品，全面抵禦紫外線侵害！防禦一切抵達地面紫外線價格：￥280.00/60ml專家說（李雲濤）：一直号... 2022-10-26
健康紅糖吃了有什麼好處
紅糖吃了有什麼好處?補中緩急：因為從中醫食療的角度上來講，紅糖性溫、味甘，入脾、胃經，對于脾胃虛弱所導緻的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、食欲不振的人，适當食用紅糖有補中緩痛、提高消化能力的作用，今天小編就來聊一聊關于紅糖吃了有什麼好處?接下來我們... 2022-06-08
健康雞蛋一天一個補血嗎
雞蛋深受咱們老百姓的喜愛，有很高的營養價值，但是網上有些傳言說雞蛋蛋黃中含有很高的膽固醇，經常吃會升高血脂，增加心血管疾病的患病風險。很多人也因此變得不敢吃雞蛋了，那麼雞蛋到底是營養佳品還是心血管疾病的禍根呢？首先我們來看一下什麼是膽固醇，... 2022-11-28
健康昙花的花朵可以吃嗎
昙花的花朵可以吃嗎?昙花的花朵可以吃昙花具有消炎殺菌的作用它可以有效的預防各種炎症和慢性疾病，尤其是對于有婦科病的女性有很好的功效，而且用昙花煮水喝有清熱解毒的功效，下面我們就來說一說關于昙花的花朵可以吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題... 2022-06-18
健康一天治療雞眼偏方
一天治療雞眼偏方?芹菜葉治雞眼芹菜葉洗淨，捏成一小把，在雞眼處塗擦，至葉汁擦幹時為止每日3～4次，一周雞眼即被吸收，患腳完好如初，我來為大家科普一下關于一天治療雞眼偏方?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!一天治療雞眼偏方芹菜葉治雞眼芹... 2022-06-03
健康臉上痘痘代表哪裡有問題圖解
痘痘可謂是讓很多人頭的大皮膚問題好發于青少年，嚴重影響形象及心理健康，因而積極治療顯得格外重要。但很多人都是一味的選擇外抹東西，卻忽略了長痘的本質原因，導緻未能及時根除，造成臉上一直反複長，皮膚變得越來越糟。今天PS姐姐在自己的臉上标記處痘... 2022-11-17
健康零陵香的功效與作用
零陵香的功效與作用?零陵香的功效與作用如下：驅蚊香草零陵香是非常走俏的盆栽驅蚊花卉其株型豐滿美觀，盆栽置放庭院、客廳、居室和陽台，不僅綠意盎然，美化了居住環境，而且芳香飄溢，讓人心曠神怡，我來為大家講解一下關于零陵香的功效與作用?跟着小編一... 2022-06-17
健康青團的功效與作用
青團的功效與作用?青團主要是由新鮮的艾草制成的，而艾草具有止咳、化痰、平喘的作用，可以幫助人體預防感冒等疾病，深受人們的喜愛和歡迎，下面我們就來說一說關于青團的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!青團的功效與作用青團主要是由新鮮... 2022-06-22
健康晚上泡腳可以減肥嗎
晚上泡腳可以減肥嗎?更新：2016-04-2113:43标簽：泡腳,減肥,脂肪，我來為大家科普一下關于晚上泡腳可以減肥嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!晚上泡腳可以減肥嗎更新：2016-04-2113:43标簽：泡腳,減肥,脂肪減... 2022-11-06
健康苦瓜幹吃了有什麼功效
苦瓜幹吃了有什麼功效?苦瓜幹泡水喝可以調理腸胃的功能，促進消化，用來治療消化不良，而且還可以緩解消化道的炎症；，我來為大家科普一下關于苦瓜幹吃了有什麼功效?以下内容希望對你有幫助!苦瓜幹吃了有什麼功效苦瓜幹泡水喝可以調理腸胃的功能，促進消化... 2022-06-03
健康阿膠糕的功效與作用适合女性
阿膠糕的功效與作用适合女性?阿膠為馬科動物驢的皮去毛後熬制而成的膠塊，原産于山東東阿縣，已有兩千多年的應用曆史，與人參、鹿茸被譽為"滋補三寶"中藥始祖先賢譽其"聖藥"，"上品"，下面我們就來說一說關于阿膠糕的功效與作用适合女性?我們一起去了... 2022-10-14
健康抹潤唇膏有什麼好處
抹潤唇膏有什麼好處?補水保濕唇膏中的基本材質是凡士林和蠟質，而凡士林具有保濕、修護肌膚、緩解幹燥的功效，能夠使雙唇保持水潤，并預防或消除因幹燥而産生的嘴唇幹裂、嘴唇脫皮等問題;，今天小編就來聊一聊關于抹潤唇膏有什麼好處?接下來我們就一起去研... 2022-06-07

tft每日頭條

> 健康

> 适合糖尿病人的飲料

适合糖尿病人的飲料

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注