通常人們會在暴飲暴食或是飲酒之後,出現胃酸的症狀,比如嘔吐、泛酸水等。這種情況并不嚴重,但是會導緻胃不舒服,而且胃酸過多一時沒有什麼大礙,但是時間長了,可能會導緻患者患上胃潰瘍、反流性食道炎等嚴重的胃部疾病。
地區中醫醫院北大街綜合門診診療區主任邵彥說,所謂藥食同源,其實生活中一些食物能夠調理中和胃酸過多的症狀。
芥末 芥末可以調理胃酸,少量攝入能夠讓胃酸恢複到正常,同時也能夠緩解胃酸的不适感。若是感覺胃酸過于難受的話,可以吃少量的芥末。
蘆荟 蘆荟可以緩解胃酸導緻的胃灼熱,因為蘆荟裡面含有一種物質,具有消炎以及鎮靜的功效,能夠緩解燒傷。适當吃蘆荟能夠緩解消化道不适感,同時可以提高食欲,還可以防止食道反流。
甘草泡茶 甘草是生活中常見的一種中藥材,适當進食可以緩解消化不良。若是因為胃酸所導緻的食欲不振,可以通過甘草茶來緩解,同時甘草可以抑制有害細菌的生長。
堿性水 堿性水可以中合胃酸,進入身體之後會發生一定的反應,從而把胃酸消化掉,對身體沒有任何的影響。但是如果喝太多堿性水的話,會刺激胃壁,引起胃腸道不舒服,一定要控制量。
咀嚼口香糖 咀嚼口香糖時能夠讓大量的堿性物質流入胃部,從而中和胃酸、消除胃酸,減少胃酸對胃黏膜帶來的傷害,緩解胃酸造成的不适感。
邵彥溫馨提示,出現胃酸症狀的人群要避免進食過多酸性食物,比如油菜或者菠菜等,不然會增加胃酸分泌,引起身體不适感。可以選擇低脂肪以及低糖類的食物,因為高糖的食物會增加胃酸。為防止胃腸道受到刺激,盡量少吃低脂肪以及低糖的食物,可以選擇含堿的面條,因為面條能夠中和胃酸,同時能夠産生一定的飽腹感,不讓胃腸道更加難受。
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