夏天如約而至，天氣也是給足了“面子”，真的是“太熱了”！

這麼熱的天，大家都恨不得天天抱着水壺喝水。相比飲用冰鎮飲料，現在更多人喜歡通過飲茶來清涼身心。因為站在養生的角度來說，喝茶無異于是最好的消暑方式，在補充水分的同時還能卸下身間的疲憊感，讓人的心情更加舒暢。

那現在正值夏季，飲茶也是有講究的。首先需要選對茶，作為多年的老茶客，今天就為大家整理5款适合夏季飲用的茶水，沒事泡給自己或者家人喝，都是非常不錯的。

第一種：華中醫檸檬茶

在夏季，檸檬茶在人們心中有着不可代替的位置，可以說是僅次于西瓜之後了。檸檬除了酸甜的口感讨人喜歡外，其内部所含的維生素、檸檬酸以及黃酮類等成分對女性朋友們有諸多好處。

相比于濕檸檬來說，幹檸檬片不僅口感好，而且還耐儲存，非常适合外出上班、上學的朋友飲用。在檸檬片中華中醫檸檬茶無論是品質還是口感，都是很不錯的，非常适合大家飲用。

這款茶選用的都是個頭飽滿的大果，通過FD瞬時鎖鮮技術加工成的。這樣可以牢牢鎖住檸檬中的營養元素。

在沖泡時取1片加入熱水悶泡5分鐘即可品嘗，泡好的茶湯清澈透亮，入口酸甜，非常适合夏季飲用。

第二種：薄荷茶

薄荷這個植物相信大家都不陌生吧，我們日常中使用的薄荷牙膏、清涼油等裡面都含有薄荷的成分。薄荷茶是以薄荷葉為主原料，然後搭配綠茶和冰糖制成的。成品的薄荷茶清涼爽口，能給夏季帶來絲絲涼意。

薄荷茶即可熱飲亦可冷飲，推薦熱飲口感為最佳。此外，平時還可以搭配玫瑰花、冰糖、蜂蜜、菊花等一起飲用。這樣不僅能中和茶湯的口感，養生效果也會更好。

第三種：青馳菊茶

現在天氣炎熱人們很容易上火，而菊花茶作為下火的一把好手，在夏季飲用再合适不過了。我國作為菊花的故鄉，全國各地均有種植，其中來自河南開封所産的青馳菊曾被列為貢品，一直流傳至今，備受稱贊。

青馳菊外形肥碩、花瓣密實、色澤金黃，沖泡時取1朵即可裝滿一整杯，經過悶泡後，菊花中所含的水蘇堿、菊甙、維生素、類黃酮等營養元素會大量流出與茶湯融為一體。泡好的茶湯金黃透亮，入口爽滑，非常适合大衆口味。

第四種：大麥茶

說起大麥茶大家可能會比較陌生。其實我相信大家都曾品嘗過它的口感。當我們外出吃飯時，飯店給我們提供的茶水就是大麥茶。它是民間廣泛流傳的一種清涼飲料。

大麥茶就是将大麥炒制後再經過煮沸而得的，成品的大麥茶外形酷似咖啡豆，入口卻是滿嘴的麥香味，正是因為其獨特的口感所以深受廣大愛茶人士的喜歡。步入夏季後很多人都會出現食欲不佳的情況，而大麥茶含有氨基酸和膳食纖維等營養，因此，也就非常适宜此季節飲用。

第五種：決明子茶

決明子味苦、甘而性涼。是十分常見的一種滋補茶。由于其含有豐富的決明素、維生素、氨基酸等營養物質，所以一度受到電腦族、白領們的追捧。

既然是飲用的食物，當然要選擇一些品質好的決明子了，這樣也是對我們的健康負責。

平時在挑選決明子茶的時候，盡量挑選顆粒飽滿、大小勻稱、色澤油潤的，這種茶不僅品質好，口感也很佳。泡水後茶湯顔色淡黃，入口略有回甘，非常符合大衆口味。

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