很多人想關注自身的健康，卻不知道具體該關注哪些。從目前來說，血壓、血脂、血糖、尿酸這四個指标是衡量我們身體狀況最基本的指标，但具體這四個指标多少是合格的呢？

圖片來源：站酷海洛

需要注意的是，這些指标的參考範圍并不是一成不變的，它會随着年齡的變化而變化。所以說，不同年齡之間其實是沒有可比性的。

為了方便大家對比，小鲸給大家列舉了不同年齡各指标的對照值，請認真閱讀并收藏喲~~

一、血壓

血壓過低：會導緻身體各部分的血液、氧氣供應不足，産生眩暈、無力、眼前一黑，甚至暈厥的症狀；

血壓過高：容易引起如腦中風，心肌梗死，腎功能衰竭等并發症。

各年齡正常血壓對比表

數據來源：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華

如果超出以上标準，又該如何判斷自己得的是哪種類型高血壓呢？請看下表

數據來源：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華

溫馨提示：

1） 影響血壓值的因素有很多，如情緒激動或緊張、運動、氣溫等，所以一次測量結果并不準确，不要盲目自我診斷；

2） 以上對照表為一般對照表，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以臨床醫生建議為準。

二、血糖

大部分都知道，血糖過高會引起大血管病變。其中，動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高，約70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病變。

血糖過低同樣不好，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆、昏迷，嚴重者甚至危及生命，會給患者帶來極大傷害。

因此，對待血糖也不要追求過低。同樣，血糖也會随着進食、食物的消化吸收而變化，一般情況是以空腹血糖和餐後血糖兩個指标作為參考，糖化血紅蛋白也非常重要。

血糖診斷參考值(mmol/L)

如果确診為糖尿病，根據血糖值可将其分為三類：

溫馨提示：

1）特殊人群，如孕婦建議空腹不超過5.1 mmol/L、有糖尿病病史的建議定期監測空腹和餐後血糖；

2） 糖尿病的診斷除了血糖指标異常外，還要結合糖耐量的測試——喝糖水（OGTT）。

三、血脂

血脂其實很簡單，是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，主要檢查的指标包括：總膽固醇、甘油三酯、高/低密度脂蛋白膽固醇。

為什麼說這個指标簡單呢，因為血脂低了代表營養不良，高了代表營養過剩，是不是很好理解！

血脂參考值

四、尿酸

尿酸高了會引起高尿酸血症、痛風，但也不建議大家尿酸控制過低。

無論男性還是女性，非同日2次血尿酸水平超過7 mg/dl稱之為高尿酸血症；而痛風則是指血尿酸超過其在血液或組織液中的飽和度，可在關節局部形成尿酸鈉晶體并沉積，誘發局部炎症反應和組織破壞。

尿酸參考值

以上就是這四個指标的一般情況對照表，趕快來對照看看吧！強烈建議轉發收藏~~讓每個人對自己的身體情況更加了解！

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