一般來說，心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀态，其具體特征有以下幾個方面：
智力正常
人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。
情緒穩定與愉快
情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀态，意味着機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則可能是心理不健康。
行為協調統一
一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，可能是心理不健康。
良好的人際關系
人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀态，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
良好的适應能力
人生活在紛繁複雜、變化多端的世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的适應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都将能夠适應，這也是心理健康的标志之一。
美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條标準被公認為是“最經典的标準”：
（1）充分的安全感
（2）充分了解自己，并對自己的能力作适當的估價
（3）生活的目标切合實際
（4）與現實的環境保持接觸
（5）能保持人格的完整與和諧
（6）具有從經驗中學習的能力
（7）能保持良好的人際關系
（8）适度的情緒表達與控制
（9）在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足
（10）在集體要求的前提下，較好地發揮自己的個性
心理健康并非是超人的非凡狀态，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，隻要在生活實踐中，能夠正确認識自我，自覺控制自己，正确對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。
編輯:梁飛
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