自從有懷孕的計劃後，經常都會聽到大家說孕婦要吃葉酸。去醫院檢查，醫生說吃葉酸！跟準媽媽聊天，吃葉酸！辦公室幾個小姐妹閑聊，吃葉酸！媽媽也會嚴肅的告訴你，吃！葉！酸！
重點是，你真的了解葉酸這玩意兒嗎？不吃行不行？去藥店逛了一圈，推銷員獻媚熱情的講解與琳琅滿目的産品，傻眼了，到底大家在吃哪個牌子的？
01
葉酸到底是什麼？
葉酸，其實是本世紀40年代中後期被發現分離出來的B族維生素之一，由蝶啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物質結合在一起的。通俗的說，它是一種水溶性的B族維生素。最初是從菠菜葉中提取得到的，所以葉酸也叫維生素B9，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對促進骨髓中幼細胞成熟的作用，對孕婦尤其重要。
02
準媽媽一定要吃葉酸？
正常人體葉酸正常值應>7.5NMOI/L，葉酸本身在人體内都是需要的，是人體在利用糖分和氨基酸時的必要的物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。葉酸在人體細胞增殖和生長過程中扮演着舉足輕重的角色。對于已經發育健全的成人，這些過程并不劇烈，而對于孕婦來說，腹中寶寶的生長發育非常旺盛，孕婦對此的需求量是普通成人的四倍多，是胎兒發育的必須物質。所以備孕及孕期的準媽媽們一定要單獨補充葉酸。
孕前：醫生都會建議提前3個月就要開始吃葉酸，因為葉酸不是藥品，不能有立竿見影的功能。根據研究結論，孕前3個月開始補充葉酸，不僅可以降低胎兒神經管畸形的發生率，并且還可以在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性。
孕期：孕期頭三個月是神經系統發育的高峰階段，按時服用葉酸能降低胎兒患上神經管缺陷的可能性，能有利于胎兒腦部的發展，且減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心髒病的發生，從而降低20%的新生兒死亡率。葉酸至少堅持服用完整個孕早期再停止，也就是剛懷孕的三個月。
服用最佳時間：一天清晨最佳，吃完早餐後半小時或一小時，人體對葉酸的吸收效率是比較高的。
由此可見，葉酸不僅是孕婦的必要品，正常人也是需要葉酸的補充的，可是藥房品牌繁多，怎麼選呢？靑芽給大家整理了由民間網友投票葉酸十大排行榜，看看大家都在吃哪個牌子吧。
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最受歡迎品牌排行榜
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