以弱勝強法

絕路逢生法又稱敗中勝法：凡為武者逢敵迎戰，應氣充膽壯，知己知被，因勢用智用巧，靜似綿羊，動似餓虎，打得狠打得快；踢得狠踢得快，進得快退得快。避強攻弱，一手，兩手，或數手連發以迅雷不及掩耳之勢使對方望風而逃。動手格鬥要打的着就猛打，決不手軟；打不着就快退，或換轉手法，調整戰術尋機而入。但如對手身高力大，功深手重，變化詭詐，瞬間難以判斷其虛實剛。柔，萬不可強攻硬拼，特别是自已的功力，體力明顯不及對手時，應立即采取退守待攻的方法，隻能巧取不可力奪，發最快最狠一下子就能使對方緻傷、緻殘、失抗的手法，使自已絕路逢生敗中取勝。

通背拳絕路逢生法總結了敵強我弱的被動條件下，為扭轉戰機，變被動為主動，反敗為勝的二十六手技擊法，成套練習時全是撒步演練速度應在四十秒鐘内完成，堪稱一絕。

預備式：

身體自然直立，兩腳并攏。頭項正直，兩臂放松自然下垂，兩掌向下貼在大腿外側，掌心向内，目平視（見圖1）。

一、岐路相逢

動作①：左腳向左平上一步，上體随即向右轉約90度，左腿屈膝下蹲，右腳尖外展，大腿直出。同時左掌向右前撩出，掌心向上，掌指朝前。上體前傾，目視左掌（見圖2）。

動作②：右腳向後撤一步，左腳随即向前蹬出，右膝微屈。同時左掌由前屈肘向上，向内，經胸前向下至左肋外側，掌心向上，掌指向前；右掌由腹前向前拍出，掌心向前，掌指朝上。目視前方（見圖3）。

動作③：左腿向後退一步，兩腿微屈膝成左後三七步。同時右掌由前屈肘向内至腹前，掌心向内；左掌向正前穿出。掌指向前，掌心朝右，上體前傾，目視左掌（見圖4）。

動作④：左掌由前屈肘向内，向下沿右前臂上側滑捋擊響至腹前；右掌由腹前向前拍出，掌心向前，掌指朝上。上體前傾，目視右掌（見圖5）。

動作⑥：左腳向後退半步，右腳随即向後帶半步。左腿屈膝下蹲，右腳尖點地兩腿成右前三七步。同時左掌由胸前向前抖腕使掌摔擊，掌心朝上，掌指向前；右掌由前屈時向下，向内至腹前。上體前傾，目視前方（見圖6）。

娶點：此動作是由撩掌，劫腿推塌掌，穿掌，拍掌，摔掌組成都是在撤步（後退）的特殊練法中進行的，動作要快，連貫，靈活，無論是撩，摔，拍，穿，掌向前擊至極限時都應突快抖腕、發力，力達掌尖。退步時應注意以防滑，拌摔倒而緻傷。

攻防含義：

在對方強大，兇猛，或突然襲來時，左掌撩擊其來拳掌的肘關節，随撤步起左腳蹬踹其膝關節。右掌拍、推其胸部，速出左掌穿擊其眼睛。右掌拍對方面門，左掌随即反摔其面部。這一組連擊動作應在三秒鐘内完成。

二、毒龍出洞

動作①：上體突然後仰。雙掌随體動直臂向後，掌心向上。同時右腳向前上方彈踢，腳尖朝前。左腳踏地，五趾抓地。腿直立。目視上方。（見圖7）

動作②：身體以左腳為軸，向左轉約90度，右腳由前屈膝向内。腳尖内勾。同時右掌向右後，屈肘使掌心向後；左掌屈肘向内前臂外旋，使掌心向上。上體向左斜前傾，目視右後（見圖8）。

動作③：右腳向右前蹬出，左腿膝微屈（見圖9）。

動作④：上休左腳為軸向右轉體約90度。同時右腳尖外展，身體重心向上，向前伏，右腳向前落一步。左腿膝屈。左掌向前斜下方推出，掌心向斜前下方。上體前傾，目視左掌（見圖10）。

要點：這是一組仰身彈踢，扭身蹬踹，伏身碾腿的連環三腿組合動作。在道背拳技擊法中稱一絕；在通背腿法中也名列榜首。練時身體各部必須柔活松靈，不可僵硬，腿出應力達腳尖。手、眼、身法、腿法動作要協調。

攻防含義：

對方突然由前當頭擊來--拳。雙掌向上崩出，身體後仰，避開其來拳，同時出右腳踢擊其裆部。随後屈膝蹬踹其胸部，落腳踩其腳尖用腳掌碾踩其腳面，左掌推其胸部（此動又稱救命三腿）。

三、靈猿跳澗

動作①：身體向左轉約90度，右腿提膝向上，左腳尖突然用力蹬地向上，使身體騰空向左後跳一步。同時左掌變迅雷掌，屈肘向右至右肩前；右掌變迅雷掌向右上，屈時向下。目視右迅雷掌（見圖11）。

動作②：左腳落地，右腳随即落地，腳尖點地，兩腿屈膝成丁字步。同時右迅雷掌向下砸擊，掌心向外。目視右斜。上方（見圖12）。

動作③：身體重心上提，右腿提膝向。上，同時左腳突然蹬地向上，身體騰空，向右轉體約180度。右腳先落地，左腳随即落地，腳尖點地，兩腿屈膝下蹲成丁字步。同時右迅雷掌随體動向右，上方掄甩一周至左肩前，掌心朝左，左迅雷掌向上掄甩至左上方時屈肘向下，掌心向左。目視左斜。上方（圖13）。

動作③：右腳心蹬地向上，使身體騰空；左腳崩腳尖向前上方彈踢。目視左前方（見圖14）。

要點：這是連續三次騰空的腿法動作。遁避動作要跳得高、遠。落得輕快，準确，騰空踢彈時要力達腳尖。

攻防含義：

對方力大，拳重迅猛，招架不住時，則快速向後撤閃。趁其不備突跳起彈踢其頭部、胸部。

四、猿式劈山

動作①：身體由空中轉體向右約180度，右腳先落地，左腳随即向後落一步，右腳尖點地，上體直立。同時右迅雷掌變掌向後掄甩；左掌向後甩至左上方，掌心向前，掌指朝上。目視右掌（見圖15）。

動作②：上動不停。左掌直臂向前向下拍至左大腿上側擊響；右掌掄臂向下經右髋向後，向上，至上方。同時右腳随臂動向前上一步，腳尖點地（見圖16）。

動作③：右掌由上直臂向下，用掌背擊劈右大腿上側出響左掌由左大腿上側屈肘向。上滑擦右前臂内側出響向上，用掌心拍擊右肩，上側出響，上體前傾，目視前下方（見圖17）。

要點：這是--組由騰空跳躍轉回身劈山的動作。左掌拍擊大腿要響，右掌劈擊右大腿決不可用掌心拍，應用掌背擊打出響。（這是劈與拍的區别）兩臂要象兩條鞭子一樣柔韌不僵，立掄要成圓。力發腰背貫于掌指。

攻防含義：

對手于後擊來，用右掌返身擊捋其來掌手臂，左掌随即拍擊其頭部，右掌劈擊其面門。

五、撤步鑽心炮

動作：右腳向後撒半步，左腿前弓，右腿膝微屈，兩腿成右後三七步。（右腿占三分勁，左腿占七分勁）同時左掌屈肘向上，經胸前向下沿右前臂向内滑捋出響，至腹前；右掌向後，向下甩繞由腹前變尖拳，左掌心向下向前變夾拳快速鑽出。上體前傾，目視右尖拳。左腳向後退一步。兩腿成左後三七步（見圖18、19）。

攻防含義：

對方由前擊來，左掌向前撩擊步随掌動後撤。快速出尖拳擊其胸腹部。

六、撤步迅雷掌

動作①：右尖拳由前變迅雷掌。（掌心向下，拇指内扣，餘四指第二節内扣，掌心挺直。）屈肘向内至腹前，迅雷掌心向下；左掌由腹前，變迅雷掌向前擊出，高與眉齊。同時右腿向後退一步。兩腳成右後三七步。上體前傾，目視正前（見圖20）。

動作②：左迅雷掌由前，向右，向下劃弧經腹前至左肋外側迅雷掌心向下；右迅雷掌向前上方弧形前擊，掌心向下。同時左腿向後退一步兩腿成左後三七步。目視前方（見圖21）。

要點：迅雷掌擊出，快似閃電，無影無形，難辨剛柔，不識拳掌，力發腰背，肩松，臂柔，掌前擊及極限時，應向拇指側抖腕發力。上體随掌動而開合，不可僵直。

攻防含義：

假設對手在前，我則左迅雷掌側擊其耳、腮部，随即向右下方擊對方來架之手臂，右迅雷掌随即擊打其頭側部位，步随掌動，連續進退擊之。

七、浪子踢球

動作①：右迅雷掌由前變掌，屈肘向右，向下至腹前，掌心向下；左掌由腹前向前平伸出，掌心向下，肘微屈。同時右腳尖外展，兩腿膝徽屈，目視右掌（見圖22）。

動作②：左腳向正前上方蹬出。同時左掌由前臂外旋使掌心向上，向前伸出；右掌屈肘向。上過頭，掌心向下。目視左腳（見圖23）。

動作③：左腳向後一步落地，兩膝微屈，成左後三七步。同時右掌向前拍擊；右掌變迅雷掌，前臂内旋向下至胸前。上體前傾（見圖24）。

動作④：右迅雷掌直臂向上，向後掄繞一周變掌至額前，掌心向内，掌指朝上；左掌向。上至右腕内側。同時右腳提膝向前上方勾腳夾蹬出。左腿膝微屈（見圖25）。

動作⑤：右腳由前。上方向後撒一步，膝微屈下蹲，左腳跟拔起，兩腿成左前三七步。（左腿三分勁，右腿七分勁）同時左掌向前拍出，掌心向下，左掌屈肘向内至腹前，掌心向下。上體前傾，目視左掌（見圖26）。

攻防含義：

這是一組掌中代腿的擊技法。三掌代兩腳，擊法絕倫，兇惡狠毒。是通背連環腿法之一。

假設對方由前擊來，用右掌向内捋拍，出左掌插擊其喉，眼部。随後越左腿蹬踹其胸部。右掌拍擊對方面部。掄臂勾擊其下颏，腿随臂動向。前蹬蹦。随即落步出左掌拍擊面部。這組對敵擊技法應在三秒鐘内完成。

八、鹞子旋巢

動作①：身體重心向上，左腿提膝向上；右腳以腳尖為軸向右轉180度。同時左掌随體動屈肘向内由肋間向前變迅雷掌快速擊出。上體前傾，目視左迅雷掌（見圖27）。

動作②：身體以右腳尖為軸，向右轉約180度；左腿發力向前下蹬擊，随即落地，兩腿成左後三七步。同時左掌向前拍擊。目視左掌（見圖28）。

動作③：右腳由前向後退一步，兩腳成右後三七步。同時右掌屈時向内，向下至腹前，掌心朝下；左掌由右前臂之下向前拍出，上體前傾，目視左掌（見圖29）。

攻防含義：

對手由背後擊來，提膝轉身劫對方來腿，出左掌擊其胸部，迅速出右掌擊背後來敵，再出左掌拍擊其面部，此法是群戰之法之一。

九、轉身抹眉掌

動作①：左腳由前向後撒一步，右腿前弓，左腳跟拔起，膝屈兩腿成左後三七步。同時左掌由前，屈肘向内至腹前，右掌由腹前變迅雷掌向正前快速直擊出，迅雷掌心向下。上體前傾，目視正前（見圖30）。

動作②：身體以兩腳為軸向左轉約180度，左腳尖外展，兩腿膝屈。同時左掌由腹前随體動向左直臂劃弧；左迅雷掌由前變掌，屬肘向内向上，使掌至右肩上側，目視左掌（見圖31）。

動作③：左掌由前屈肘向内至腹前，掌心向内；右掌由右肩。上側向下，向後，向上掄繞由右上方向前劈出，掌心向内，目視右前（見圖32）。

動作④：左腳向後撤一步，膝微屈。右掌由前臂内旋使掌心向下屈肘向内，向下至腹前s左掌由腹前向前反掌摔出，掌心向上，上體前傾，目視左掌（見圖33）。

動作⑤：左腳向後撤半步，右腿前弓，後腿屈膝，腳跟拔起，兩腿成左後三七步。同時左掌由前臂内旋，使掌心向下，屈肘向内沿右前臂上側滑捋出響向下至腹前；右掌由腹前變尖拳向前快速鑽出，上體前傾目視右尖拳（見圖34）。

要點：此式又稱轉身抹眉劈摔鑽心炮，是通背拳轉身擊敵之一絕。

攻防含義：

對方由前擊來，我出右迅雷掌擊其面頰，對方出手劫迎，右掌則上刁擄扣拿法瞬間将其手臂刁住，向懷裡代；左掌随即抹按其眉、鼻，使其鼻酸流淚，并急轉身型向右後下方按，使其摔倒。随之用右掌劈擊其面部，左掌摔擊其頭部，使其隻顧招架臉前，将胸腹部露出，快速出右中拳擊其華蓋穴令其敗北。此式練時應快，轉體要誰确，刁捋時不要下死把，圖31轉身平抹掌時掌心應含勁，劈，擇掌時應抖腕發力。不可僵直，應在三秒鐘内完成。萬不可按圖解仿之練成太極拳式的動作。

十、撤步金鷹啄食

動作①：右尖拳由前變掌，突轉腕向右，使掌心向前，掌指朝左；左掌由腹前沿腹向，上至胸前。同時右腿向後撤一步。兩腿微屈膝，目視右掌（見圖35）。

動作②：左腳向右腳并撤一步。右掌向右下，屈肘向内至胸前；左掌向前劈出，掌心向上（見圖36）。

動作③：右腳向左後撒一步。兩腿膝微屈。同時左掌變友腕向左，使掌心向前，目視左掌（見圖37）。

動作④：右腳向龍腳内側并撤-一步。同時左掌由前屈肘向内至胸前，掌心向下；右掌向右，向後掄繞向上，由上方向前劈出。掌心向下，兩腳跟同時稍拔起，目視右掌。上體随臂動前傾（見圖38）。

攻防含義：

對方由前擊來，用右掌啄擊其前臂，左掌随即劈其面部，對方出手招架，速翻腕啄擊其前臂，右掌劈其面門。此動可連續進擊。（啄勁：即似飛禽用嘴啄食獵物一樣，準、狠、快、硬。）

十一、神判抖袍

動作①：右腳向左後退一步，兩腿膝微屈，右掌變迅雷掌屈肘向内，前臂内旋使掌心向下，兩掌平行至胸前。上體前傾，目視前下方（見圖39）。

動作②：上體以腰胯為軸，突快向右轉約90度，目視右斜下方（見圖40）。

動作③：上體以腰胯為軸，突快向左轉約180度。同時兩腳向左，目視左斜下方（見圖41）。

動作④：上體向左轉約90度。同時右腳向前上一步，上體前伏。左腿前弓，右腿膝屈，腳跟拔起。兩腿成右後三七步。目視前下方（見圖42）。

動作⑤：左腳向後退一步；右腿向左轉體約180度，左腿前弓，右腿膝微屈，兩腿成右後三七步。同時兩迅雷掌變常，向前伸出，左掌心朝上；右掌心向下。兩掌心相對，上體前傾，目視前下方（見圖43）。

要點：此動作是以腰胯發力，伏身轉身的動作，發力于腰背，達于兩時尖，腰關節要柔活，下勢要低，動作要快，連貫。

攻防含義：

此動作是一組反敗為勝，以守為攻的動作。對方由後突然攔按抱住我則突縮身形，用右時頂撞其右肋，再突向左用肘撞其左肋。使其被迫松手後退，我突伏身抱其漢腿，反身掼出。

十二、猿猴探背

動作：左腳向後撤一步，兩腿成左後三七步。同時右掌由前臂外旋使掌心向上，向前伸出，掌指朝前；左掌屈肘向内，臂内旋，使掌心朝下至腹前。掌指向前，上體前傾目視右掌（見圖44）。

攻防含義：

對方由前攻來；右掌由前向“下捋按，随即反掌插擊其喉部或眼。

十三、連環三腿

動作①：以兩腳為軸，左轉體約180度，兩腿成右後三七步。同時右掌由前變迅雷掌，随上體動，向上，向下至裆前；左掌變迅雷掌随體動向上，至額前掌心向内。上體前傾，目體右後（見圖45）。

動作②：右腿用力向後，向上撩起，右迅雷掌向後上。上體前伏，目視右後（見圖46）。

動作③：上體向右轉旋約90度，右腿随體動向前蹬踢。上體稍向後仰，目視前方（見圖47）。

動作④：右腳由左腿後側向後撤一步，左腳随即向左前踹出。同時左速雷掌向前下砸擊。上體随腿動向右轉約90度。目視左腳（見圖48）。

攻防含義：

這是一組腿法變化的組合動作。敵手由後擊來。我急轉身成遁避勢，起右腿用腳跟撩踢對方大腿内側或裆部，急轉身彈踢其裆部，左腳快速蹬踹其髋、裆、腹部。

十四、合門閉院

動作①：左腳由右腿内側向後撤一步。兩腿成左後三七步。同時左掌變尖拳，屈肘向内，由腹前向正前擊出，上體随腿動向左轉約90度，上體前傾，目視左尖拳（見圖49）。

動作②：右腳由左腿内側向後退一步，左腿随即起腳向上，向右合踢，同時。上體随腿動向右轉180度，同時左尖拳變掌至額前，右掌向。上至頭上方變拳。目視左拳（見圖50）。

動作③：上動不停，左腿繼續向右合踢。上體随腿動向右轉約90度，向前落一步，左腿前弓，右腿屈膝兩腿成右後三七步。同時左拳随體轉向前砸擊，右尖拳至腹前。上體前傾，目視左拳（見圖51）。

動作④：上動不停，左腳尖内扣身體重心上提，向右轉體約90度，右腳崩腳尖向前彈踢。兩掌交叉于胸前。目視右前（見圖52）。

動作⑤：右腳向前落一步。兩腿均屬膝半蹲。右掌屈肘在上，掌心朝左，掌指向上3左掌至右肘下，掌心向下，掌指朝右。目視右前（見圖53）。

攻防含義：

此是群戰之法，對手由前後攻來，快撤步起左腳合扣後面敵手的面部，出左拳砸擊前面敵手的肩臂，起右腳點踢後部敵手的裆部。

十五、反撩陰掌

動作：右掌由前屈肘向内由胸前向下至腹前向前抖腕擊出。掌心向内，掌指朝下。上體前傾，目視右掌（見圖54）。

要點：這是一個反掌抖腕撩陰動作，練時熨快，力發腰背達于掌尖，抖腕至極限時應憐間發力。并回縮，萬不可僵直伸出，更不可停滞成定式。

攻防含義：

右掌擊對方面部，對方出手攔截，則用左掌向上撥架，右掌随即由左臂下向其裆部撩擊。

十六、仙人代帽

動作①：右腳向右後方斜退一步，兩腿膝微屈成左後三七步。同時兩掌同時變迅雷掌。右掌屈肘向上，向内至右額前，迅雷掌心向右斜前；左迅雷掌向正前快速擊出。迅雷掌心向下，目視左迅雷掌（見圖55）。

動作②：左腳向右後退一步，膝微屈，右腿跟上提，腳尖點地。兩腿成右前三七步。同時左迅雷掌屈肘向内至胸前；右迅雷掌掌心向前快速抖腕砸出。掌心向下，上體前傾，目視右迅雷掌（見圖56）。

攻防含義：

對手由前擊來，用右迅雷掌向上，向外用滾勁向，上滾化其勁力。同時左迅雷掌猛擊其右面頰。對方出手攔接，即突往下捋砸，右掌随即由。上向下砸擊其頭部。

十七、點晴禽啄

動作①：右迅雷掌由前變掌，屈時向下，向内；左迅雷掌變掌快速由右掌前臂下平掌插出，掌心向下，掌指朝前。同時右腿前弓，左腿跟拔起，兩腿成左後三七步。目視左掌（見圖57）。

動作②：右腳向後撤一步，屈膝下蹲，左腳尖五趾點地，腳跟拔起，成低左前三七步。同時兩掌變壓節拳。（掌心向上，拇指内扣，小指、無名指、中指、食指一節壓節）左壓節拳前臂外旋屈肘向下至左肋外側，拳心向上；右壓節拳向下，向後，向上掄繞一周由額。上方直臂向前下方碰擊，至左腳面上側，壓節拳心向上。上體前伏，目視前下方（見圖58）。

要點：

左掌要力達掌措，掌指要含勁，不可僵直，退步向後。要伏身向前，不可站成虛步。

攻防含義：

左掌直出猛擊對方眼睛或喉部，對方出手攔架，則用右壓節拳砸擊其前臂。

十八、鹞子翻胸鑽心炮

動作①：身體重心。上提，左腳向後退一步。右腿随即快速提膝向上。上體後仰，右腿向右擺髋，使身體以左腳尖為軸向右轉體約180度。身體成右獨立式，上體前伏。同時右壓節拳由前變掌屈肘向上由右耳上側向後穿出，臂内旋使掌心向下，肘微屈。左掌屈肘至胸前。目視右掌（見圖59、60）。

動作②：右腳向後落一步，左腿前弓，右膝微屈，兩腿成右後三七步，同時右掌屈肘向下，向内沿左前臂。上側滑捋出響至腹前；左掌立掌由右掌下側向前_上方穿出。掌心向右，掌指朝前。目視前方（見圖61）。

動作③：左腳向後撒一步，兩腿成右後三七步。同時右掌由腹前變尖拳，向正前快速鑽出；左掌屈肘向内；向下沿右尖拳前臂。上側捋滑擊響至腹前，上體前傾，目視右尖拳（見圖62）。

要點：本式的旋身動作，應以腰背旋扭為主，帶動肩背發力，腰、背、腿同時動作。身體如螺絲旋扭，以一腿為軸，另一腿發力，提膝要快，外擺要有力，帶動上體轉動，拍、穿掌要迅速有力。應有抖腕動作。尖拳擊出要中平，不可過高，前沖至極限時應利用沖拳之貫性使拳彈回。

攻防含義：

對方由身後擊來，突旋轉身體右掌拍擊其面都，左掌随即穿其喉部，出右尖拳擊其胸腹部。

十九、獅子張口

動作①：右腳由左腿内側向後退一步，左腿前弓，兩腿成右後三七步。同時兩掌變二指掌（拇指、無名指、小指内扣；食指，中指挺直岔開》左二指掌向正前伸出，掌心朝上，掌指向前3右二指掌屈時向内至額前，掌心向下。上體微前傾，目視前方（見圖63）。

動作②：左腳向後撤一步，兩腳成左後三七步。同時兩二指掌變掌。左前臂内旋使掌心向下，向上擡，掌心向前；右掌前臂外旋使掌心向上，向前下方伸出，掌指朝斜前下方。目視前方（見圖64）。

攻防含義：

對方來攻，以右拳變掌向上用螺旋勁滾化對方來拳沖力，并用右二指猛刺對方雙眼；左二指刺對方喉部，對方出手來防，左掌向、上滑挑對方來拳，右掌向下壓滑，左掌向對方面部拍推3右掌掌指挺勁直拍對方胸腹部。

二十、反撩錘

動作①：兩掌同時變迅雷掌。右迅雷掌向正前擊出，迅雷掌心向下，左迅雷掌屈肘向下，至腹前。同時右腿由左腿内側向後撤一步。兩腿成右後三七步。上體前傾，目視正前（見圖65）。

動作②：左腿向後撤-步，兩腿成左後三七步。同時右迅雷掌屈時向下，向内經腹前向上，經胸前向前砸擊，掌心向内；左迅雷掌變掌附于右肘内側。目視右掌（見圖66）。

攻防含義：

右迅雷掌擊對方面頰，對方出手攔截，速屈肘向下反拳砸擊其面部。

二十一、探海扛山

動作①：身體以兩腳為軸，向左轉180度，左紫向，上随體轉向龍下劃弧，掌心向右；右迅雷掌由前變掌向上，向左至右上方。兩腿半蹲，目視前下方（見圖67）。

動作②：右腳向前上一步，上體随即向左轉約90度，左腿居膝下蹲$右腿微屈，右掌向右下翻掌伸出，掌心向上，掌指朝右前；左掌屈肘向上至前，上體前伏，目視右前下方（見圖68）。

動作③：上體以兩腳為軸，向左轉約90度，腰，臂部快速用力向上，身體前伏。左腿前弓，右腿屈膝半跪，腳跟拔起。同時右掌變迅雷掌直臂向右前掄繞，屈肘向内至胸前，左掌屈肘向左至左肋前。目視左後方（見圖69）。

攻防含義：

這是一組反臂抱腿，轉身扛摔動作。對方由身後擊來，用右迅雷掌反身砸擊其面部，對方如虛晃起腿，則用右掌摟、捋其腿則伏身借其勁摔擊。

二十二、單臂代馬

動作①：身體重心向上，上體向右轉約180度，左腳随即上一步。右拳向上，至額前屈肘；左拳于左肋外側。上體直立，目視右拳（見圖70）。

動作②：右腳向前上一步，左腳随即提膝向上。同時右拳向下，向内經腹前向上，由胸前向正前擊出。左掌至右肘内側。上體微前傾，目視正前（見圖71）。

動作③：左腳向後撤一步，膝微屈；右腳尖外展，屈膝。同時右拳變掌由前屈肘向内至右肩前，掌心向下，掌指朝前；左掌由右肘内側快速向正前插出，掌心向下，掌指朝前。目視左掌（見圖72）。

攻防含義：

對方在後，突返身擊其頭部，對方出手攔截，速用擎臂向下砸擂并突出迅雷掌擊其面部，左掌穿擊其喉部。

二十三、猿猴戲葉

動作①：右腳向後撤一步，兩腿成右後三七步。同時左掌由前，屈時向下，向内經腹前，胸前，向前伸出，掌心向上，掌指朝前；右掌向下，向後繞環向上由額前向^下至左肘内側，掌心向下，掌指朝前，上體前傾，目視左掌（見圖73）。

動作②：身體重心向後移至右腿，屈膝向下，左腿屈膝，腳跟拔起成左前三七步。同時右掌由前臂外旋使掌心向上，向前伸出向上劃弧，屈肘向内由胸前變迅雷掌向前。掌心向下；左掌由前變迅雷掌向上屈肘向内于額前将迅雷掌向前擊出，掌心向下。目視前方（見圖74）。

動作③：左腳向後退一步，兩腿膝微屈，同時兩迅掌掌變掌。左掌前臂外旋，使掌心向上；右掌前臂外旋，向左至右前臂側下方（見圖75）。

動作④：左腿屈膝下蹲；右腿微屈膝，兩腿成高撲步。左掌向左變勾屈肘至腹前勾尖向下，右掌向下，向右，向左上繞環，由正前向下屈腕内勾，高與眉齊。勾尖向下，目視右勾（見圖76）。

動作⑤：右腳向後撤一步，兩腿膝微屈。同時右勾在前，左勾在後先向内勾捋，随即向前抖腕成掌（瞬間）再成勾，上體前傾，目視前方（見圖77）。

動作⑥：左腳向後撤一步，兩腿成左後三七步。同時兩勾屬時向内向下，目視前下方（見圖78）。

動作⑦：右腳向後撤一步，兩腿成右後三七步，左腳尖外展。同時兩勾突然向前抖腕成掌擊出，右掌在前，左掌在後，掌心均朝内，掌指向下。目視前下方（見圖79）。

要點：猿猴戲葉是一組由掌變勾又抖腕成掌的松肩，活臂、活腕動作。兩掌變勾下捋時應瞬間抖腕發力，下捋内帶，兩掌同時前撩至極限時，應瞬腕。上翹發力，貫于掌背。成勾下蹲時不可站成定式，更不可成螳螂拳式的步法，應見勾即抖變掌動作。

攻防含義：

假設對方迎面攻來一拳。兩掌一前一後用刁勁刁對方手臂，随下捋，再突然反掌猛撩其胸腹部。

二十四、白蛇伏草

動作①：右腳向後退半步，兩腿成右後三七步。右掌直臂向上，向後掄甩至前下方，掌心向前；左掌至左肋外側，掌心向下。目視前下方。上體前伏（見圖80）。

動作②：身體重心上提，右掌屈肘向上至額首，掌心朝内，掌指向上；左掌由左肋向前，内肘為軸向上，向内，至胸前。上體後仰，目視右掌（見圖81）。

動作③：上動不停，右腿屈膝下蹲，左腿下撲，兩腿成左撲步。同時左掌随腿動向左前下伸出，掌指向前，掌心朝右右掌繼續向後，繞至右助外側。上體前伏，目視前左下方（見圖82）。

二十五、越澗攀枝

動作①：上體重心向上，右掌由右肋向前撩出，高與眉齊；左掌屆肘向内至腹前。同時右腳向前上方蹬擺。腳尖朝上，目視右掌（見圖83）。

動作②：上動不停，右腳繼續向上，向右擺。上體随腳動向右轉約90度，屈膝向内，腳尖向右斜下方。同時右掌随體動向右，向下至右髋外側，掌心向内，掌指朝下；左掌屈時向上，掌指向上，掌心朝内，目視右後斜下方（見圖84）。

動作③：右腳向右前彈踢，同時右掌向右前推出，掌心向右，掌指朝左。目視右前（見圖85）。

動作④：上動不停，右腳向左前上一步，上體随步動向左轉約180度。兩腿屈膝。右掌變勾随體動向左至右前。勾尖向下，左掌變勾至右肘内側，勾尖向下，目視右前（見圖86）。

攻防含義：

對方在後攻來，用右腳向後擺擊，如對方撤出，速屈膝再彈踢出，如背後再有人攻來速出手勾捋。這是一組群戰的腿法。

二十六、返轉穿梭

動作①：上體以兩腿為軸向左轉約90度，同時右勾在前，變掌屈肘向下由右肋向前穿出，掌心向左，掌指朝前；左掌屈肘至腹前，掌心向下。兩腿成右後三七步。上體前傾，目視右掌（見圖87）。

動作②：右腳向前。上一步，右腿前弓，兩腿成左後三七步。同時右掌屈肘向内，向下至腹前；左掌向前拍出，掌心向前，掌指朝上，目視左掌（見圖88）。

攻防含義；

背後有人擊來，迅速回身出石掌穿擊其喉部，左掌拍擊其面部。

收勢

動作：上體向右轉約90度，兩臂自然下垂：右腳向左并步，成立正式。目視正前方（見圖89）。

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