網友提問:我經常看家庭醫生發便秘的文章,我沒有便秘的煩惱,反而有點太通了,一般都是一天兩次,有時候吃得多一天三次,這種情況是不是也有問題?
統計數據顯示,一個人從進食到排便,這一過程的平均時間大約是24~25小時。
所以,最理想的情況,就是每天排便一次。
但現實情況是,由于個體間存在差異,所以不能光憑排便次數來判斷腸道健康與否。
有的人三天才解一次大便,有的人一天排便兩三次,如果能一直按照這個時間規律排便,沒有不舒服,大便也柔軟成型,是标準的香蕉便,輕輕松松排出,毫無脹滿不适感,那就是健康正常的。
有人排便時間很理想,但大便總是不成形,或者排便不暢、肛門有堵塞感,這種即使是一天一次,也是不健康的。
另外,偶爾出現便秘或者腹瀉的症狀,并不等同于腸道有疾病,一般通過生活方式的調整即可恢複。如果是在過去的半年内,出現這種症狀超過三個月,才可判斷為“病”。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!