文/愈姐，一支筆寫盡愛情和婚姻百态。

01

信任是婚姻的基礎

在網上看到一句話：信任的時候，他對你開一槍你會以為是槍走火。

不信任的時候，他把手插褲兜你都以為他在掏槍。經營婚姻，有愛可以化解很多，可是僅僅有愛是不夠的，信任有時候比愛更重要。

隻有全然的信任對方，你才願意敞開心扉，把自己交出去，夫妻之間的感情才有流動。信任不是一朝一夕建立起來的，需要在兩個人漫長的相處中建立起來。

信任就像一個銀行，你往裡面存了越多，你們之間的感情就越穩固，如果你一直透支信任銀行，而不往裡面存儲，當信任消耗光了，你們的感情也就走到盡頭了。

有時候夫妻之間的信任崩塌，往往源于一些觸碰到對方底線的事情。王怡就是這樣，自從發現她老公在微信上和别的女人暧昧後，她就再也不相信老公說的話了。

以前他們的感情很好，沒想到老公還是會在微信上和别人聊騷，王怡不想離婚，隻要對方斷了聯系，她就不再追究。老公也不想離婚，真的和那些女人斷幹淨了，并且随時讓王怡檢查手機。

盡管如此，王怡内心還是沒有安全感，總擔心老公背着自己做什麼。信任建立的時候需要漫長的時間，信任崩塌的時候往往隻需要一瞬間。

02

信任崩塌隻要一瞬

那件事情過後，王怡變得疑神疑鬼，看到老公在玩手機，她就會腦補他是不是在和别的女人聊天，看到老公背着她打電話，她就會猜想電話那頭是不是女人。

這種臆想簡直要把王怡逼瘋了，她知道既然選擇了原諒，就應該信任老公。畢竟老公現在比以前改觀了很多，對王怡和孩子也更加體貼。

可是王怡就是過不了心裡那關，為此，還常常和老公争吵。現在夫妻感情淡漠，再也回不到過去的溫暖與和諧。王怡也開始自責了起來，本來老公改過自新了，自己就該重新信任。

道理每個人都懂，可是踐行起來卻沒那麼容易。缺失的信任，想要重新建立困難重重。王怡想過離婚，7年的婚姻，想要放下談何容易。況且還有孩子，王怡于心不忍。

夫妻之間沒有了信任，對方不管做什麼都是錯。當然王怡的婚姻走到這個地步，老公有不可推卸的責任，他的一部分背叛直接取走了銀行裡所有的信任，以至于王怡耿耿于懷。

有時候，婚姻裡面，一方的背叛最傷人的是，你們的感情再也不能如初。明明深愛的人，卻不敢信任，這才是最可怕的。

03

夫妻不是敵人是愛人

之前在網上看到有人提問：

幾年前有了孩子之後平靜的生活完全亂成了一鍋粥，婆媳矛盾異常尖銳，夫妻感情也降到了冰點。因為工作的原因，現在一直是兩地分居。

這幾年我一直在問自己這段婚姻還有沒有維持的必要，也一度想過幹脆分手，但始終是放不下她和孩子。近期兩人的關系緩和了一些，我的心情也好了不少。

前一陣的一件小事讓我清醒認識到妻子對我的戒心還是很重。這幾天她提出要賣房子。我不在那邊一切都隻能她來操辦。我顧慮最多的是她的最終目的就是這筆錢。這種心态還算正常嗎？

這是典型的夫妻之間的不信任，我防着你，你防着我，生怕對方侵吞了自己的利益。這樣處處設防的婚姻，必然維持不下去。

在婚姻裡，夫妻本是利益的共同體，你們努力奮鬥都是為了這個家，你的錢就是我的錢，我的錢也是你的錢。上面這個例子，這個男人口口聲聲說自己放不下老婆孩子，其實還不是怕老婆貪圖自己的錢。

他說老婆對他有戒備心，其實他自己又何嘗不是防着自己的老婆呢。夫妻不是敵人，這樣斤斤計較，不是家人該有的表現。

04

如何建立信任

夫妻之間的信任危機比無愛更可怕，那麼如何重新建立起夫妻之間的信任呢？這裡有幾個建議：

兩人開誠布公的談一次

夫妻之間不信任很大原因是兩個人都在壓抑自己的想法，不表露給對方，對方自然不知道你在想什麼。

不管你們之間發生過多少不愉快的事情，如果你們還想繼續，就一定要足夠坦誠。尤其是催婚信任的那一方，表述出你的真實想法，這是讓對方重新信任你的第一步。

兩個人一起完成一件事

不信任的雙方往往少了交集，現代人都很忙，兩個人白天忙着工作，晚上又不溝通，想要建立信任難上加難。

最好的方法是你們抽出時間共同完成一件事，比如一起去登山一起去旅遊，創造兩個人的空間，反而更能感知到對彼此的需要。這些事情或許困難重重，也會讓你們産生矛盾，但是另一面卻可以激發你們解決問題的動力。

遇到問題不要冷處理

任何一對夫妻的信任危機都不是一朝一夕産生的，而是在漫長的相處中漸漸冰冷的。夫妻之間有矛盾在所難免，遇到問題及時解決，不要冷處理。

有時候冷戰不過是在逃避問題，問題積累多了，夫妻感情也就不在了。

信任是婚姻的基礎，隻有足夠信任彼此，你們的婚姻才會幸福。

END.

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