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家庭艾灸千萬要注意這幾個問題

生活 更新时间:2024-09-28 19:22:17

艾灸是一種傳統的中醫養生手法,操作簡單、功效顯著,中醫體術,隻要掌握好艾灸的一些注意事項就可以輕輕松松在家中自己艾灸,那麼在家中自己艾灸的時候需要注意哪些問題呢?

家庭艾灸千萬要注意這幾個問題(家庭艾灸千萬要注意這幾個問題)1

艾灸用品的選擇,選擇好的艾灸産品是艾灸效果的第一保障,也就是選擇好品質的艾絨、艾柱,從原材料開始認真挑選,如河南南陽的艾草,儲存3年以上或者5年以上的陳艾,如王太醫艾絨就是用河南南陽五年陳艾制作出的黃金艾絨。

艾灸前的注意事項。艾灸前不要暴飲暴食,如果吃的過飽就需要等1個小時消化之後再施灸,避免身體出現不良反應。艾灸前不要過量運動,保持心率平穩、氣血平衡,脈搏每分鐘超過90次以上禁止艾灸,避免施救過程中造成氣血紊亂。

艾灸中的注意事項,施灸時關閉門窗,确保施灸過程中不吹到風;注意溫度随時調節艾條的距離避免皮膚燒傷;剛開始艾灸的患者艾灸時間不宜過長一般15分鐘左右即可;艾灸順序先陽後陰,先左後有,先背部後腹部,先頭部後四肢。

艾灸後的注意事項,艾灸完成後不要立即洗澡,也不要用冷水洗手,避免受風;艾灸完成後可喝一些溫水補充津液,切忌喝冷水;

艾灸頻率注意事項,艾灸不要急于求成,治療某種疾病要按照該病的要求施灸,日常的養生施灸可以選擇隔天灸或者灸兩天停一天,每周施灸3-5次即可,切忌長期不停歇的一直艾灸。

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