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骨頭黃豆海帶湯怎麼做好吃

圖文 更新时间:2025-02-23 11:30:59

骨頭黃豆海帶湯怎麼做好吃(湯鮮味美的扇骨海帶黃豆湯)1

秋冬季節是孩子長高的季節 我都會每周給孩子們煲兩次扇骨海帶黃豆湯 做法很簡單 準備好材料:扇骨一根 海帶結6個 黃豆 姜片少許 骨頭冷水下鍋 加入姜片 料酒去去腥 水開煮出血沫 撈出洗淨放入鍋中 再加入洗好的海帶結 黃豆 姜片 淨水 放入宜盾普微蒸烤一體機按純蒸模式 100度90分鐘 出鍋前加入适量的鹽調調味就好啦 做法簡單 湯鮮味美 營養又豐富 趕緊動手做起來啦

By Mandy-love

用料

  • 扇貝 1支
  • 黃豆 适量
  • 海帶結 6個
  • 姜片 少許
  • 鹽 适量

做法步驟

骨頭黃豆海帶湯怎麼做好吃(湯鮮味美的扇骨海帶黃豆湯)2

1、骨頭冷水下鍋 加入姜片 料酒去去腥 水開煮出血沫 撈出洗淨放入鍋中 再加入洗好的海帶結 黃豆 姜片 淨水

骨頭黃豆海帶湯怎麼做好吃(湯鮮味美的扇骨海帶黃豆湯)3

2、放入宜盾普微蒸烤一體機按純蒸模式

骨頭黃豆海帶湯怎麼做好吃(湯鮮味美的扇骨海帶黃豆湯)4

3、100度90分鐘 出鍋前加入适量的鹽調調味就好啦 做法簡單 湯鮮味美 營養又豐富 趕緊動手做起來啦

扇貝的營養功效

幹貝性平,味甘、鹹,具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五髒之功效。

1.降血壓降膽固醇

幹貝具有滋陰補腎的功能,能治療頭暈目眩,咽幹口渴,虛勞咳血,脾胃虛弱等症,常食有助有降血壓,降膽固醇,補益健身。

2.軟化血管

幹貝還具有抗癌,軟化血血管,預防動脈硬化等功效。

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