在我們日常生活中，咳嗽簡直是再常見不過了。就說最近身邊不少朋友嗓子幹癢、咳嗽感冒的現象也越來越多，辦公室感冒頻繁，坐個地鐵公交也是咳聲不斷，到處都有人咳嗽。喉嚨幹癢，一口老痰咳不出又咽不下?可能是這5種原因。

/感冒/

感冒是咳嗽最常見的原因。在換季的日子，普通感冒易發，病毒導緻的流行性感冒也高發，都應提早預防。

/咽炎/

咽炎多是教師等職業的職業病，很多吸煙的人也患有咽炎。它導緻的咳嗽通常不太厲害，幹咳、無痰，會覺得咽喉幹癢。

氣候變化時，咽炎也容易發作。咳嗽劇烈時，可能會出現聲音嘶啞、喉嚨疼痛等症狀。

/鼻炎/

過敏性或非過敏性鼻炎都有可能出現鼻涕倒流反應，當鼻涕倒流入喉嚨，刺激咽喉，就會引起咳嗽。

此外，一些因為鼻子不通氣，在晚上不能安睡的人，很容易不自覺地張口呼吸，導緻口水蒸發、咽喉幹燥，進而引發咳嗽。

此時，應該着手治療鼻部疾病，而不是鎮咳。

/天氣幹冷/

患有慢性支氣管炎、支氣管擴張和慢阻肺等病的患者，在天氣變冷、幹燥時，易病情複發，進而出現咳嗽症狀。一些哮喘病人也會因天氣轉冷導緻咳嗽。

/空氣污染/

空氣中粉塵、顆粒物的增多，不僅會引起肺部疾病，還會促發氣管炎等病。這兩類疾病都可能伴有較嚴重的咳嗽。

喉嚨總是幹癢咳嗽，記住這幾個：

/出門戴口罩/

其實，由上可知，造成喉嚨幹癢咳嗽的原因不少，但其實并沒有很好的針對性的預防方法。

但因為多數的咳嗽，還是由于普通感冒、環境污染刺激所緻。

所以，若喉嚨出現不适時，盡量減少出入人多場所的次數，保持雙手清潔，打噴嚏及咳嗽時用紙巾或手臂遮擋。霧霾天氣減少室外活動，出門帶口罩保護，回家後及時清洗皮膚及口鼻。合理開窗通風或使用空氣淨化器。

當然，平時多喝水，可以潤潤喉嚨。

/來點蜂蜜止咳/

有不完全的研究顯示，蜂蜜水能夠對止咳有一定效果。如果你覺得有用，可以嘗試一下。

注意：1歲以下的寶寶不要用蜂蜜水止咳，避免中毒風險。

除了蜂蜜水以外，止咳食療還是不少的：冰糖炖梨、姜湯、羅漢果泡水等，但仍無充足的相關研究來證實這些方法的效果，所以，想試還是可以去試一試的，但不要對止咳效果抱太大希望。

其實，就普通感冒所緻的咳嗽，健康成年人即使不用藥，1周左右也會自愈。

一旦發生咳嗽持續時間長，甚至超過3周;咳嗽時伴有其他症狀，如咳血、黃膿痰、胸痛、喘憋等;或是年齡較大，對自己的咳嗽症狀很是擔心;都建議，及時就醫。而不是一味嘗試各種食療偏方，更不應去尋求什麼民間偏方。最後希望朋友們，少一些咳咳咳，能順順暢暢地呼吸~

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