水療是一種很好的美容方式，但是在美容機構做水療的話，費用會比較高，今天就給大家分享在家也可以做的水療美膚法。

一、什麼是水療？

水療，也叫濕敷，可以為肌膚補充水分，防止幹燥、緊繃；舒緩肌膚，降低皮脂腺的刺激，防止油脂的惡性循環分泌；還可以軟化角質，促進老廢角質的代謝，讓毛孔通暢，便于營養吸收。這是很多人緊急補水時比較常用的方法。

正常皮膚含水量是10%-20%，當角質層中的水分含量降低至10%以下，皮膚就會非常幹燥，出現脫屑的情況，水療可以直接為角質層補水。

有的人認為，水療很簡單，就是把化妝棉用化妝水浸濕，之後敷在臉上就可以了。但其實，在使用過程中，是需要掌握正确的技巧的，才會讓效果更好。

二、如何正确做水療？

1、選對合适的精華水或純露

需要根據自己的膚質和需求選擇合适的精華水或純露。濕敷時最常用的是以保濕、舒緩修護、美白為主的精華。比如：玫瑰水嫩純露、洋甘菊舒緩純露、美白精華水、多效修護精華水等。

化妝水中，水是最主要的組成。但千萬不要以為其主要成分是水，所以用水來代替，比如純淨水。化妝水與純淨水最根本的區别是它添加了有效的成分。比如：甘油、洋甘菊、煙酰胺等。所以，即使再昂貴的純淨水也代替不了化妝水。濕敷時，還可以根據肌膚的需要加入幾滴精華或原液。

2、化妝棉或面膜紙要徹底浸濕

在濕敷時，千萬不要節省精華水，一定要把化妝棉或面膜紙徹底沾濕，否則達不到理想的保濕效果。

有的人喜歡用化妝棉來濕敷，有的人喜歡用面膜紙來濕敷。化妝棉的親膚性、吸收性、釋水性很重要。要溫和，不傷害皮膚。一次性儲水越多，效果更好，使用感受也更舒适。

3、掌握好水療的時間

在壓縮面膜紙完全膨脹後，或者将化妝棉完後浸濕後，輕輕展開敷于面部15-20分鐘。敷的時間不宜過長，否則會倒吸肌膚水分，越敷越幹。中途如果覺得面膜紙或者化妝棉有些幹了，還可以繼續倒點爽膚水上面，再敷一小會兒。久油長痘，久幹長斑，補水才是硬道理！

4.水療後及時進行後續的保養

水療是給角質層直接補水，讓皮膚快速水潤起來。但别忘記了在水療之後進行後續的保養，使用精華液、面霜等産品進行鎖水。其中，每個步驟間隔的時間建議為1-2分鐘，等皮膚吸收後再進行下一步。

水療是給肌膚補水，面霜等步驟是為肌膚保濕鎖水。打個比方，就像是一個空瓶子，補水是往瓶子裡倒水，保濕就是加個蓋子，把水分鎖住，不讓它漏出來。需要同時做好才能效果倍增。

三、水療和片狀面膜一樣嗎？

在這個時候，可能有的姐妹會有疑問：“水療會不會比片狀面膜更好？這二者是否可以互相替代？”

它們的功效同樣是給肌膚一次性注入水分和營養，這二者的根本區别在于成分。要說這二者哪一個更好？其實，這二者各有所長。最好的方式是結合這二者的優勢進行互補。

片狀面膜裡的精華液的成分濃度較高，在使用時可以在短時間内有明顯效果。肌膚極幹時，用來“急救”的話可以連續使用二三天，每天一片。做為日常保養時，建議2-3天使用1次。

簡單來說，耐受肌膚可以保持2-3天做一次面膜的頻率。在不做面膜時可以将水療做為日常護理哦。

看到這裡，大家應該對面部水療法更加了解了吧？長斑、長痘、敏感肌姐妹都可以用面部水療法來幫助改善肌膚問題，還不清楚的姐妹可以在評論區留言哦

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