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升血壓最快的食物

生活更新时间:2025-02-01 01:44:43

升血壓最快的食物?陝西讀者張先生問：我今年37歲，一直血壓偏低，但這次體檢低壓更低了，100毫米汞柱/49毫米汞柱請問這種情況可能是什麼原因造成的，需要治療嗎？生活中應當如何調整？，今天小編就來說說關于升血壓最快的食物?下面更多詳細答案一起來看看吧!

升血壓最快的食物

陝西讀者張先生問：我今年37歲，一直血壓偏低，但這次體檢低壓更低了，100毫米汞柱/49毫米汞柱。請問這種情況可能是什麼原因造成的，需要治療嗎？生活中應當如何調整？

火箭軍特色醫學中心消化内科副主任醫師王瑞玲解答：一般認為，成年人多次測量，收縮壓在90毫米汞柱以下，舒張壓低于50毫米汞柱，可看作低血壓。低血壓雖然不算是一種疾病，但可能是其他疾病所緻，而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中，甚至昏倒、休克。如果你确實因為血壓太低，影響到日常生活，建議到醫院做進一步檢查，找出原因。若沒有嚴重疾病和其他影響，可考慮通過飲食調整，改善症狀。

低血壓者的飲食選擇建議做到以下幾點：1.葷素兼吃，合理搭配，保證全面充足的營養。2.如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血問題，宜适當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物，具有養心益血的功效，可适當多吃。4.如果不存在血脂異常，可适當攝入高鈉、高膽固醇飲食。如動物肝髒、豬骨、蛋類等，有利于增加動脈緊張度，使血壓上升。

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