65kg，我胖嗎
最近有很多人來問我說
“我身高168，體重130多，算肥胖嗎”
“我120多斤是不是很胖”
“我才100斤，應該不算是胖吧”
.......
等等各種問題，今天我們可以來說說看看怎麼來看是不是超重了，比較簡單，借助一個指數就可以了。
體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要标志之一，過胖和過瘦都不利于健康。如果你不好分辨的話，可以參考BMI指數來做判斷依據，看自己的體重是否超标。
BMI，體重指數，是世界衛生組織推薦的國際統一使用的肥胖分型标準。計算公式是：BMI=體重(以千克為單位)除以身高的平方(以米為單位)。
舉個例子：
你的身高為166厘米（cm），體重為50千克（kg），那麼BMI=50÷(1.66*1.66)=18.145。
中國成人正常的BMI應在18.5-24之間，如果小于18.5為體重不足，如果大于等于24為超重，大于等于28為肥胖。即：
BMI＜18.5 體重偏輕
18.5≤ BMI≤ 24 體重标準
24 ＜ BMI 體重肥胖
另外體重肥胖也有劃分登記，比如
24 ≤BMI ＜28， 肥胖前期 （超重）
28 ≤BMI ＜ 35， 一度肥胖 （輕度）
35 ≤ BMI ＜ 40 二度肥胖 （中度）
40 ≤BMI 三度肥胖 （重度）
體重指數BMI分類
BMI體重指數表
肥胖的程度越大那麼标志着有可能會出現一些肥胖相關的疾病，包括糖尿病、三高等在内，所以我們通過BMI也是可以間接的反應，人體是否健康的一個标準。
如果是覺得數值太細了太複雜了，可以簡單地按照正常範圍男性和女性來區分：
男性：低于20則為過輕，20-25則為适中，25-30則為過重，30-35則為肥胖，超過35則為非常肥胖；
女性：低于19則為過輕，19-24則為适中，24-29則為過重，29-34則為肥胖，超過34則為非常肥胖。
看你的時候，我的眼裡隻有兩個字
以上數據因各國各地區标準會有些許出入，但整體出入是不大的，大家對号入座就可以啦。如果是标準身材但還是覺得可以再瘦一些，這也是正常的，畢竟追求美是每個人的天性呀，你本來就可以更美的。
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