當下，疫情防控形勢依然嚴峻，上海市健康促進中心提醒廣大市民：疫情防控不放松，清潔防護，“手”當其沖！正确洗手是預防傳染病和維護自身健康最有效、最便捷、最經濟的方法之一。但“洗手”絕非“一沖了事”，“三洗三問”牢記心中！
（圖片來源于網絡）
哪“三洗”？
一是“勤洗”
（圖片來源于網絡）
什麼東西，都要用手拿。如果不勤洗手，我們的雙手可能會成為全身上下最“髒”的部位。疫情期間，更要勤洗手。
二是“必洗”
以下情況必須洗手：
手部有明顯污染物時；
清潔操作之前，如護理老人和嬰幼兒前，飲食或烹饪前，觸摸口鼻和眼睛前；
污染操作之後，如接觸垃圾後，上廁所後，接觸快遞包裹後，咳嗽、打噴嚏用手捂後，照顧發熱或嘔吐腹瀉病人後，前往醫療機構後；
觸摸公共設施之後，如觸摸門把手、電梯按鈕後。
三是“會洗”
（圖片來源于網絡）
流動水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓雙手的每個部位，尤其是指縫之間和皮膚皺褶（七步洗手口訣：内、外、夾、弓、大、立、腕）；
每次洗手過程不應少于20秒；
洗手之後最好用紙巾或幹淨的毛巾擦幹。
哪“三問”？
一問：什麼是最好的洗手法？
在流水沖洗的基礎上，加上洗手液或肥皂，做到深層清潔。
二問：洗多長時間才有效？
時間不少于20秒。一些病毒和細菌具有包膜結構，洗手不足20秒，無法将其徹底清除。
三問：免洗洗手液能替代洗手嗎？
不能。免洗洗手液主要是殺菌，但去污效果不好，最好用流動清水加上洗手液或肥皂洗手。
（圖片來源于網絡）
當然，除了正确洗手，我們還要牢記科學佩戴口罩、保持社交距離，堅持防疫“三件套”“五還要”，養成好習慣，防疫并不難！
科普來源：
上海市健康促進中心
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