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适合長期養生的花茶

健康更新时间:2024-12-19 01:42:59

适合長期養生的花茶（絕對值得你收藏）1

養肝茶

原料：枸杞子5克、貢菊3克、決明子5克

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。

用途：用于肝火陽亢導緻的頭暈目眩、頭重腳輕、面部烘熱、煩燥易怒、血壓增高、舌質偏紅、苔黃、脈弦。

養心茶

原料：柏子仁10克，酸棗仁5克，五味子3克，百合3克

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：養心安神，潤腸通便。

用途：用于心神不甯、心悸、失眠、多夢、健忘者。

養胃茶

原料：山藥5克、薏苡仁3克、茯苓5克、大棗5枚、陳皮3克

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：健脾胃、助消化、止洩瀉。

用途：用于脾胃虛弱導緻的腹瀉、消化不良、小便短頻。

适合長期養生的花茶（絕對值得你收藏）2

潤肺茶

原料：沙參5克，麥冬5克，天冬5克，貝母5克，冬花5克

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：甘寒生津、養陰潤肺

用途：适用于肺熱陰虛，津液虧損導緻口渴咽幹、久咳少痰。

補腎茶

原料：肉苁蓉5克、巴戟天5克、海馬3克、蛤蚧3克、淫羊藿3克、菟絲子5克、沙苑子5克、核桃仁5克

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：補腎陽；益精血；潤腸道

用途：陽痿遺精、尿頻餘瀝、腰痛腳弱、耳鳴目花、月經不調、宮寒不孕、腸燥便秘、筋骨痿軟、鎮靜安神、止咳平喘。

适合長期養生的花茶（絕對值得你收藏）3

潤燥茶

原料：西洋參3克，生地5克，烏梅5克，麥冬5克

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：補氣養陰，清熱生津。

用途：用于氣虛陰虧，内熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉幹。

助眠茶

原料：百合花10克，百合5克，麥冬10克，3.5元/袋

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：養陰潤肺；清心安神。

用途：陰虛久嗽、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚。

适合長期養生的花茶（絕對值得你收藏）4

美容茶

原料：薏苡仁（炒）5克、大棗5枚、葛根3克（可不用）、玫瑰花3克

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：健脾祛濕、美容養顔。

用途：皮膚粗糙、粉刺、各種斑。

通便茶

原料：柏子仁5克，肉苁蓉5克，郁李仁5克，瀉葉2克，決明子5克

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：補腎益精、潤腸通便。

用途：精血不足、腸燥便秘。

适合長期養生的花茶（絕對值得你收藏）5

清火茶

原料：金銀花2克，胖大海1個，麥冬6粒，枸杞8粒，冰糖4粒

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：清熱解毒、抗炎。

用途：肺燥咳嗽、咽喉腫痛、咽炎、鼻炎、大便幹結。

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