汗腳與遺傳有關

天生就是汗腺發達、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。因為手掌與腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發生腳臭。

另外，年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛，活動量大，因此流汗也會比較多；而到了中老年時期，汗腺萎縮，流汗量減少，有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。

汗腳或是腳部疾病引起

最常見的就是香港腳、灰指甲及角質溶解症(角質層遭到細菌感染後，導緻腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞)。患者大多是因為流汗量大，汗水的堆積導緻細菌、黴菌孳生，換句話說就是因為多汗引發了香港腳等疾病，繼而造成腳臭的發生。

汗腳也與個人衛生習慣相關

這跟工作與個人衛生習慣相關。有些工作必須經常穿着不透風的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經常流汗，則發生腳臭的機率又會大增。個人衛生習慣不好，像是鞋襪永遠都是同一雙或是洗澡草草了事，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒有将腳擦乾，這些不良的衛生習慣都是造成腳臭發生的元兇。

汗腳或是多汗症所緻

人的手心、腳心是小汗腺分布最密集的部位，腳心每平方厘米有620個汗腺，而人體其它部位每平方厘米僅有140-340個，所以運動或者長時間走路之後，腳汗會增多。多汗症的患者主要是因為交感神經系統反應比别人強烈，當處于緊張、激動、焦慮、憤怒時，汗腺受到交感神經的影響，分泌出的汗液就會比别人多得多。

汗腳如何調理

從中醫角度看，手腳愛出汗主要與脾胃失調有關，例如愛喝冷飲、飲酒過多、多吃辛辣油膩的食物等，容易傷陽氣、傷脾胃。當人體的脾胃功能受損時，濕氣重，比别人更容易出汗，特别是手和腳。這是因為人體内的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。

中醫治療手腳多汗，一般會根據不同體質從調理脾胃入手。除了藥物調理以外，多汗症的患者在飲食上應以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。更不能貪涼，以免傷脾胃，導緻出汗更多。平時可以适當增加些祛濕健脾的食物，比如山藥、薏米、玉米、土豆、竹荪、黑豆、冬瓜、豇豆等。對于嚴重的多汗症患者，醫生可能還會根據病情使用谷維素等神經調節類藥物。

市場的止汗劑治标不治本

對于“多汗族”，止汗劑就是救命草，不僅能止汗還能祛味。殊不知，這種“霸道”的做法治标不治本，長期使用還可能堵塞毛孔，導緻代謝的廢物不能正常排出。

止汗劑的主要成分多為氯化鋁、酒精、鞣酸、芳香劑、殺菌劑等。這些成分中，有的能暫時封閉小汗腺，抑制汗腺分泌功能；有的在皮膚表面形成保護膜，阻止汗液釋放，保持皮膚幹爽清新。但是，止汗劑隻能緩解一時，過了一段時間又會逐漸恢複到以前的狀态。如果頻繁使用，止汗劑中的化學成分還可能會堵塞汗腺導管，導緻皮膚過敏，出現紅腫、瘙癢等症狀。此外，中醫認為，如果經常使用收斂、止汗的藥物，會堵住排洩邪氣的通道，無異于“閉門留寇”，還可能引發其它疾病。

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