原題：如何與“三分鐘熱度”和平共處？

文：馮小雪丨新精英生涯咨詢師

三分鐘熱度，是個什麼鬼？

許多來咨詢的孩子告訴我，“三分鐘熱度”問題讓他們很困擾。他們對什麼都好奇，都想體驗。但激烈的情感，隻能維持一會兒，就徹底消失。

有人看了于丹的節目，買了數本詩詞書，卻一本也沒看完；有人逛完畫展，忍不住報了繪畫班，卻在削鉛筆時就覺得興趣索然；有人看了一場音樂會，買了一把小提琴，基本沒發過聲音。

聽起來，“三分鐘熱度”真的讓人很恐懼，這個詞，就像是對着世界大喊：“我會一事無成！一事無成！一事無成……”

所以，一起來看看“三分鐘熱度”的最佳代表性角色——掰棒子的小猴子的故事吧。

請務必以成年人的眼光，就當自己選定了苞谷田旁的一棵樹，你就坐在樹上，享受輕風，舒服的觀察猴子掰棒子。

猴子掰棒子的故事，有些地區的版本裡是狗熊掰棒子，較真兒者請自行腦補。

有一天，一隻小猴子下山來。

它走到一塊玉米地裡，看見玉米結得又大又多，非常高興，就掰了一個，扛着往前走。

小猴子扛着玉米，走到一棵桃樹下。

它看見滿樹的桃子又大又紅，非常高興，就扔了玉米去摘桃子。

小猴子捧着幾個桃子，走到一片瓜地裡。

它看見滿地的西瓜又大又圓，非常高興，就扔了桃子去摘西瓜。

小猴子抱着一個大西瓜往回走。

走着走着，看見一隻小兔蹦蹦跳跳的，真可愛。

它非常高興，就扔了西瓜去追小兔。

小兔跑進樹林子，不見了。

小猴子隻好空着手回家去。

這個故事大家小時候都聽過。

大家都說小猴子貪婪沒有毅力不能堅持半途而廢。

可是，我覺得它玩的很開心。

此段選自豆瓣，作者金光閃閃的烏啦啦

認為小猴子好快樂的人，來，讓掌聲響起來。

你發現了嗎？但凡用“成功”為标準衡量人生的人，絕不會為小猴子鼓掌。但以“快樂”為标準的人，會愛上這隻小猴子，即使它一無所有！

我承認，“一無所有”這個詞很吓人，所以我嘗試給出兩種方式和“三分鐘熱度”和平共處。

如何與“三分鐘熱度”和平相處？

第一：給“三分鐘熱度”一個時間限制

根據生涯規劃領域的大師舒伯的理論，生命被劃分為五個階段，類似于我們熟悉的兒童期、青春期、成年期、中年期和老年期。每個階段對應着不同的生命任務。

看上圖，我們不難推論——在成年期來臨前，大約是25歲之前，“三分鐘熱度”會讓你更多的保持嘗試和行動，從而探索自己的興趣和能力。無論是參加社團活動、實習中承接新的工作任務、還是去攀岩、潛水或去旅遊。隻有要機會，就不要拒絕。盡可能廣泛地嘗試，開闊視野，了解世界，結識不同的人，獲得真實的經驗。

人生不是文藝作品，一入社會找到志業，終其一生不再改變的故事并不多見。生活裡最多的是人們不斷地嘗試各種可能性，最終慢慢确定自己的方向，找到志業。

台灣已逝的廣告教父孫大偉，就曾換了無數的行業，直到32歲才找到志業的。

“剛開始工作，做了不喜歡就換，或是看到更喜歡的就跑去了。以前我最久的行業沒有超過2年。”

“開過貿易公司、開過花店，做過攝影記者、文字記者，當過副導演。我在以前是異類嘛！用一般的想法就是一事無成”

孫大偉32歲時進入了廣告業，此前的諸多嘗試，在廣告人眼中，變成了大大的優點，他成為了香饽饽、作為公司最谙世事的人，沒有什麼事兒能難倒他，在廣告業如魚得水的孫大偉，這次一呆就是幾十年，并最終成為了“台灣廣告教父”。網絡上有他的采訪視頻，非常推薦大家看看。

除了兒童期和青春期外，老年期也需要“三分鐘熱度”來發現興趣。

退休後的老年期，大約是65歲以後，如果你能重拾自己的“三分鐘熱度”做這輩子曾經想做而沒有做的事情，不僅會收獲快樂，還有可能催發奇迹，這裡也有一個摩西奶奶的故事。

摩西奶奶一生未接受過正規藝術訓練，76歲因關節炎不得不放棄刺繡，開始繪畫。但對美的熱愛使她爆發了驚人的創作力，留世1600餘幅作品，在全世界範圍舉辦畫展數十次。半個世紀以來，她的畫作穿越了國界，感動的力量從美國蔓延到全世界。

根據舒伯的劃分來看，人生的五個階段裡，隻有兩個時期需要限制“三分鐘熱度”——成年期和中年期。不過，假如你事業發展的不錯，“三分鐘熱度”就可以擴展你的生活興趣，讓你的擁有一個豐富而平衡的生命體驗。

“我們需要行動，通過行動而學習；通過學習而了解，通過了解而經曆奇迹，通過奇迹而擁有智慧，通過智慧而發現簡單，通過簡單而引起注意，通過注意——最後我們明白我們需要做什麼？”

——本黑黑（Ben Hei Hei. Shapiro,1995）

第二：給“三分鐘熱度”一個數量限制

找一張白紙，寫上标題《我這一輩子，必須做的事兒》，然後你就一件一件開始列吧。

做一場音樂會、潛水、去倫敦喝咖啡、到非洲看獅子……不要辜負生命，把你想做的都列出來。然後根據現實情況，再分解到未來的人生中去。

這一點不容易做到，所以我推薦大家閱讀《記事本圓夢計劃》，這是一個叫熊谷正壽的人寫的。現年43歲的他，高中辍學創業，到28歲時創辦第一家公司，8年後公司上市；36歲時再創第二家企業，并用364天最短時間，再次成功上市。他曾經做過長達55年的人生計劃。他把這瘋狂的一切，寫在了《記事本圓夢計劃》裡。

如果你還有擔憂，再來看看英倫好爸爸的故事。

奈傑爾·霍蘭德，英倫好爸爸，從小患有腓骨肌萎縮症（下肢肌肉萎縮），長大之後要靠輪椅生活。他的小女兒遺傳了他的病症，這意味着他小時候經曆的一切挫折，都是女兒未來要面對的。于是他開始為人生制定了看似瘋狂的50個約定，他說要讓女兒在今後自己面對挑戰的時候，可以說：“如果我爸爸可以做到，那麼我也可以。”

這個世界，活的恣意的人很多，與此對應的是，毫無生氣、按部就班的人更多。想要擁有哪種生活，決定權在你。湧動着熱情的“三分鐘熱度”，好好對待它，你們就會一起收獲有趣人生。

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