正宗的鲫魚豆腐湯?一道簡單的湯,清淡有營養By 夢之瑄1,下面我們就來說一說關于正宗的鲫魚豆腐湯?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
一道簡單的湯,清淡有營養!
By 夢之瑄1
鲫魚 1條
豆腐 200克
姜 3片
蔥 2段
鹽 适量
料酒 一勺
白胡椒粉 适量
1、鍋底放油,下姜片放入弄好的鲫魚,兩面煎煎
2、鍋中添水,煮開,加鍋蓋小火熬半小時!
3、豆腐切塊放入鍋中在煮二十分鐘!
4、放鹽
5、白胡椒粉調味
6、老媽喜歡吃魚籽,魚泡,就跟魚一起下鍋煮! 煮好後倒盆中!滴幾點香油!撒上蔥花,就好了!
1.增強抗病能力
肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心髒病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。
2.通乳汁
自古以來鲫魚就是産婦的催乳補品,吃卿魚可以讓産婦乳汁充盈。
3.明目益智
鲫魚子能補肝養目,鲫魚膽有健腦益智的作用。
4.美容抗皺
鲫魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用,尤其對壓力,睡眠不足等精神因素導緻的早期皺紋,有奇特的緩解功效。
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