不知道大家所生活的地方，現在是不是還在經曆秋老虎，天氣是否依舊炎熱，但是筆者生活的安徽地區，現在已經逐漸轉涼，但是進入秋風蕭瑟，黃葉飄零的深秋時節。半分秋天的秋分節氣到來，宣告寒暑交替，炎熱褪去寒冷來襲，大多數人都能感受到涼風習習，甚至有了一絲寒意。

秋分節氣非常關鍵，它是二十四節氣中的重要指向标。此時正值秋收時節，民間有很多與秋分和豐收相關的習俗活動，養生方面也講究順應天時，結合陰陽平衡，保持體内的精氣神，不被秋燥煩悶打敗，不會精神困頓，讓人在深秋時節繼續保持旺盛的精力。

中國人素來喜歡喝茶，在喝茶的講究和追求方面也從來不遺餘力。幾千年下來的喝茶曆史，讓中國人在喝茶養生方面深有體會，并形成了一套行之有效的養生方法。進入秋天正是秋季養生的關鍵時候，喝茶自然不能馬虎，以下這三種茶想喝就喝，愛喝茶的朋友們注意了。

鐵觀音素來有春水秋香的說法。此時正值秋季鐵觀音大量上市時節，香氣高揚，湯水爽滑，令人心曠神怡，生津止渴，精神振奮。

作為烏龍茶中閩南烏龍的代表作，鐵觀音曾經風靡全國，後來雖然一度沒落，但仍然擁有許多忠實的擁趸。經過或輕或重的發酵，讓鐵觀音形成了從清爽甜滑到醇和厚重的不同口感滋味，能夠最大範圍滿足各種消費群體的需求。

秋冬天要預防秋燥，最需要中正平和，不寒不熱的鐵觀音茶。他不像綠茶那麼刺激，也不像紅茶那麼溫和，但卻能夠調節秋季寒暑交替帶來的不适，讓人身心皆處于健康狀态。

秋冬天是喝紅茶的季節，這句話指紅茶創制以來就成為我國傳統養生喝茶理念的核心要素。因為國人将六大茶類的茶性分為寒熱有别，又結合人的九大體質，認為養生喝茶一定要選擇合适的茶。

因此到了秋冬時節，天氣逐漸轉冷，寒氣入侵，此時腸胃功能比較脆弱的茶友需要養胃暖胃來調節腸胃功能。茶性寒的茶品會刺激腸胃，而茶性溫和的茶性則有調養的作用。

其中紅茶作為全發酵茶，茶性最為溫和，刺激性最小，也就最适合秋分之後的深秋時節養生。祁門紅茶不僅可以帶來醇和爽滑的口感，更能讓人體會獨特的祁門香氣，讓人沉迷其中無法自拔，既暖身又暖心。

适合深秋時節養生的第3種茶是熟普。與生普不同的是，熟普在制作過程中就會經過人工加濕渥堆發酵，讓茶葉快速熟化，以減少大葉種原料帶來的刺激性，讓茶湯顔色變得更加紅濃明亮，讓其滋味更加濃厚醇和，讓其變得更加令人容易接受。

很多剛剛入門的普洱茶葉愛好者，最喜歡喝的都是熟普。因為經過人工加速渥堆發酵之後，熟普比自然陳化的生普更容易讓人接受。

之所以在深秋時節要多喝熟普，是因為熟普的茶性跟紅茶類似，非常溫順，刺激性很小，能夠調節腸胃功能，起到合理改善新陳代謝的作用。秋冬時節喝熟普，讓人感覺更加溫暖，更加舒适，也更能提神去膩，生津止渴。

總而言之，以上給大家介紹的這三種茶都比較适合秋分以後天氣逐漸轉涼的時候喝，不管是哪一種茶，都有不同檔次，不同價位，消費者完全可以根據自己的消費能力和品茶習慣選擇合适的茶。天氣漸涼，多喝茶多養生，讓我們以更好的精神去迎接即将到來的寒冬。

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