血管作為運輸物質的主要器官之一,冠狀動脈是專門為心髒心肌本身供血的血管,起于主動脈根部主動脈窦内,分左右兩支,位于心髒的表面。冠心病多發生于中老年人群,男性多于女性,腦力勞動者居多。下面我們一起了解下冠心病早期的症狀表現有哪些?冠心病該如何預防?
什麼是冠心病?
冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化導緻的冠狀動脈管腔狹窄或閉塞,導緻心肌供血供養不足,繼而引起的一系列臨床症狀,包括心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常和猝死等。
冠心病早期的症狀表現有哪些?
1、心絞痛型
胸骨後的壓榨感,悶脹感,伴随明顯的焦慮,持續3到5分鐘,常發散到左側臂部、肩部、下颌、咽喉部、背部、也可放射到右臂。
2、心肌梗塞型
如靜息和輕微體力活動時發作的心絞痛,伴有明顯的不适和疲憊。
3、猝死型
由于冠心病引起的不可預測的突然死亡,在急性症狀出現以後6小時内發生心髒驟停所緻。
冠心病該如何預防?
1、合理安排飲食
避免暴飲暴食。飲食中注意葷素搭配,以素食為主。多食用魚肉、豆制品、水果、蔬菜等。
2、控制吸煙飲酒
吸煙是冠心病的主要危險因素之一,預防冠心病必須戒煙,除了煙草外還有新型電子煙産品。過量飲酒也會加重冠心病的症狀,預防冠心病控制飲酒必不可少。
3、适當參加運動
适當的體育鍛煉既能增強體質又能夠減輕生活、工作壓力。可結合自身具體情況選擇适合的運動 , 比如:練瑜伽、打太極、跳健美操、慢跑等。
冠心病與現代化的社會環境和生活方式及飲食結構的改變有密切關系。預防冠心病應該從我們的生活習慣,飲食、運動等多方面着手,因此大家一定要養成良好的生活、飲食和運動習慣。
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