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到底要不要給寶寶吃魚肝油

母嬰更新时间:2024-07-20 19:22:30

到底要不要給寶寶吃魚肝油（求你别再給寶寶吃魚肝油了）1

最近，萌媽在兒科工作的學妹一臉苦逼地向我抱怨：“很多家長居然分不清魚肝油和維生素AD！！！一溜兒的媽媽問給寶寶買什麼魚肝油比較好，魚肝油要怎麼吃！天呐！我真的要瘋掉了……”

我突然意識到這是一個嚴重的問題，深感嬰幼兒健康知識科普任重而道遠，現在我們就來聊聊：到底啥叫魚肝油，啥叫維生素AD，寶寶到底該吃啥？

劃重點：魚肝油≠維生素AD

到底要不要給寶寶吃魚肝油（求你别再給寶寶吃魚肝油了）2

魚肝油與維生素AD的區别

寶寶到底該吃魚肝油還是維生素AD？

不論中國兒科學會還是美國兒科學會，都建議每個寶寶出生後 15 天起，每天服用 400 IU (10 μg）的維生素 D，直到 2 歲。

喝奶粉的寶寶，由于現在很多嬰兒配方奶粉中都含有維生素D， AD 制劑就要少吃一些。媽媽們可以按照奶粉的成分表，根據寶寶每天的喝奶量自己去計算。一般來說，如果寶寶每天能喝900毫升配方奶，就可以不吃 AD 制劑了。

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