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滋陰養血的養生茶

健康更新时间:2025-01-17 23:14:31

氣血不足的人

很容易患病

尤其是年老和身體差的人

許多人因為不方便熬中藥

今天就推薦幾款方便服用的養生茶

滋陰養血的養生茶（氣血不足的人注意了）1

1、當歸白芍美容茶

材料：當歸、熟地、當歸、大棗，以上各味打成粉，每5g裝入一個茶包，每次取一包放入杯中，用熱水沖泡10-15分鐘後飲用。

中醫認為：當歸、熟地、當歸均是補氣養血佳品，适合氣血虛、身體差、臉色不佳、神疲乏力等症。

滋陰養血的養生茶（氣血不足的人注意了）2

2、四物補血茶

材料：當歸、川芎、白芍、熟地各10g。

砂鍋摻水600ml，小火慢熬，熬至200ml，取汁服用。

中醫認為：四物湯是中醫補血名方，氣血雙補。适合氣血虧虛、面色不佳、四肢不溫、肢端冰涼等症，特也适合女性月經過多引起的氣血不足。

滋陰養血的養生茶（氣血不足的人注意了）3

3、黨參大棗氣血雙補茶

材料：黨參10g、上等大棗2枚

黨參洗淨切片、大棗去核，放入杯中，熱水沖泡15分鐘。

中醫認為：黨參具有補氣健脾，大棗具有補血的作用，簡簡單單兩味藥，補氣又補血。适合氣虛、身體差、腰膝酸軟、氣短懶言、長期患慢性病人群等

滋陰養血的養生茶（氣血不足的人注意了）4

來源；網絡綜合

編輯：夏洛

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