香菇炒青菜怎麼炒最好吃-tft每日頭條

香菇炒青菜怎麼炒最好吃

生活更新时间:2025-01-25 22:47:36

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）1

青菜炒香菇是浙菜的菜品，不僅吃起來色香味俱全，并且其服用使用價值非常高，既可用以養顔美容、防衰老、抗癌防癌等，又能用來降低血脂血壓和膽固醇，提升機體免疫能力，總而言之，是十分非常值得服用的一道好飯。

By 無甜不歡的小米

用料

青菜 260g
香菇 200g
大蒜 10g
姜 10g
六月鮮輕12昆布醬油 2勺
鹽 3g
五香粉 2g
白糖 1g
蚝油 1勺
水澱粉 20g
食用油 25g

做法步驟

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）2

1、準備材料青菜洗淨香菇可以做十字花刀

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）3

2、蒜和姜都切片備用

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）4

3、鍋中燒水加入5g食用油和1g食用鹽

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）5

4、水開焯水青菜2分鐘撈出備用

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）6

5、接着焯水香菇3分鐘撈出備用

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）7

6、起鍋加入食用油10g 爆香一半的蒜片和姜片

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）8

7、加入焯水好的青菜翻炒一分鐘

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）9

8、加入剩餘的2g食用鹽翻炒均勻盛出備用

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）10

9、另起鍋放入剩下的10g食用油和姜片蒜片爆香

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）11

10、加入香菇翻炒食兩分鐘之後加入五香粉和白糖

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）12

11、倒入水澱粉小火煮30秒

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）13

12、碗中加入一勺蚝油

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）14

13、再來兩勺輕鹽生抽

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）15

14、料汁加入鍋内煮30秒

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）16

15、之後可以擺個盤把料汁澆在上面

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）17

16、順帶可以煎一個雞胸肉煮個雞蛋切兩片火龍果

香菇炒青菜怎麼炒最好吃（吃貨們決不能錯過的香菇燒青菜）18

17、怎麼樣？雞胸，雞蛋，水果再搭配青菜香菇妥妥的能量午餐喜歡嗎來一口吧

小貼士

3g鹽，焯水1g，炒青菜2g 10g姜和10g蒜，用兩次 25g食用油，炒水5g，爆香兩次蒜片和姜片各用10g

青菜的營養功效

肺熱咳嗽、身熱

口渴、胸悶、心煩

食少便秘、腹脹

青菜的飲食禁忌

青菜不宜生食。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食青菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活最簡單的貼地闆磚方法
1、最簡單的貼地闆磚方法:先将選購的瓷磚清理幹淨，并浸泡2小時以上。浸泡是為了讓瓷磚充分的吸足水分，... 2023-07-06
生活抓海螃蟹最好的方法
1、抓海螃蟹最好的方法：用可以展開成圓筒狀螃蟹籠。放上放些螃蟹的誘餌，魚餌或蝦皮。把餌盒綁在蟹籠裡，... 2023-07-06
生活暖心的女生網名簡單幹淨二字優雅氣質
1、淺汐2、顧軒3、糖罐4、偏愛5、偏執6、沉溺7、不難8、琉璃9、餘光10、涼笙11、浪九12、怪... 2023-07-06
生活茼蒿有點苦是怎麼回事
1、茼蒿之所以炒了會發苦，主要是因為茼蒿裡面含有生物堿的成分，這種物質如果在烹饪之前沒有去除掉的話，... 2023-07-06
生活華碩主闆u盤啟動按f幾
1、制作U盤啟動盤之後，将下載的系統iso文件直接複制到U盤的GHO目錄下，iso鏡像無需解壓。2、... 2023-07-06
生活常見的放松方法有哪些?
1、關門靜養不想任何事情,不聽電話,更不要考慮時間的流逝,使大腦得到短暫的充分的休息。2、小睡幾小時... 2023-07-06
生活對付樓上噪音最簡單辦法是什麼
1、先做好隔音處理。關好自己房間的門窗，盡量将噪音隔離。2、跟樓上的住戶商議，告知住戶，他所制造的噪音，已經影響到了你的正常休息，建議他将聲音調小或者關閉。注意語氣用詞，盡量避免産生口角矛盾。3、如果對方不停勸阻，還是我行我素，每天依舊制造噪音。你可以向房東或者物業投訴，由他們出面，對樓上的住戶進行... 2023-07-06
生活冬天怎樣在河裡找窩好釣魚
1、找特殊水溫較高的地方：有的地方環境比較特殊，附近有電熱廠或者溫泉。這些地方的水溫會比其他地方高很... 2023-07-06
生活适合女生旅行的地方有哪裡
1、雲南麗江。在很多人的印象裡，麗江一直是個做夢的地方。幾米陽光，溫暖照耀；恬靜安然，慵懶閑逛。你可以在客棧的露台上相擁着看雪山環抱；可以牽手漫步四方街享受夏日午後慵懶的陽光；也可以倚窗聆聽納西族的悠悠古樂。2、雲南大理。上關花、下關風、蒼山雪、洱海月，大理的風花雪月在靜谧中悠遠，美得不經意卻那麼沁... 2023-07-06
生活微信群不見了怎麼辦
1、解鎖手機進入後，在手機内選擇微信的應用進入。2、進入微信主界面後，選擇右下方的加号圖标。3、點擊... 2023-07-06
生活陳皮牛骨湯怎麼做
1、準備好原料：牛骨，陳皮，姜，茴香，桂皮，蔥，鹽。2、牛骨請賣家切斷，回家洗淨，瀝水。陳皮用冷水浸泡，去除白色膜備用。姜切片，蔥挽結，茴香、桂皮少量備用。3、冷水焯牛骨，煮開後，洗淨血水、浮沫。4、把牛骨重新入鍋，加滿水，大火煮開後，撇去浮沫。牛骨浮沫比較多，要多撇幾次。5、加陳皮、姜、蔥結、茴香... 2023-07-06
生活壽司寄快遞怎麼保鮮
1、壽司用保鮮膜密封，之後使用冰袋和泡沫箱進行快遞。2、壽司放在冰箱冷藏可以降低食物腐敗速度，保存一... 2023-07-06
生活關于心情愉悅的說說
1、老去心情随日減，遠來書信隔年間。2、黃顔色，使人陶醉其中，有風的時候，更是陣陣清香撲面而來，在花... 2023-07-06
生活美白方法
1、洗面奶。油性的肌膚容易産生多餘的油脂。很多朋友喜歡用潔清潔力很強的洗面臉去除臉上油脂,但由于清潔... 2023-07-06
生活醬油吃多了好嗎
1、醬油吃多了不好。醬油的含鹽量比較高，如果攝入的鹽過多易引起血壓增高，平時一定要嚴格把控飲食中鹽的... 2023-07-06
生活椰子一般用什麼保存
1、椰肉隻能放在冰箱裡保鮮數天，如果你将椰肉用擦菜闆擦成細絲，可以放在保鮮袋裡，冷凍之，保存時間就可... 2023-07-06
生活今年流行什麼秋褲款式
會穿女孩們的衣櫥裡，總少不了一件時髦的衣服，一雙百搭的鞋子，天氣漸冷，準備一條百搭又時髦的秋裝也非常重要哦!打底褲是很多女孩們秋冬季節必備的一條單品，保暖性不用說，但是時髦性就稍微差了一點，所以對于追求時髦感的個性女孩而言，抛棄打底褲才是聰明的做法，選擇這4種秋褲吧！TOP1媽媽褲第一個我要推薦的就... 2023-07-06
生活如何辨别羽絨服的真假
第一、首先，看有無吊牌，認真閱讀吊牌上的說明，看廠家名字地址，含絨量，質量等級，看有無合格證。第二、其次，摸面料，真羽絨服的面料較松較軟，可用手抓住捏下去後很快就可以膨脹起來，而用太空棉充當的羽絨是成團的。第三、看做工，聞有無異味。真的羽絨服剪裁做工細緻，針腳處理的很好，不像假的羽絨服做工粗糙且聞起... 2023-07-06
生活花椒樹怎麼修剪産量高
1、定杆修剪。花椒樹栽植以後，30厘米左右剪枝定杆，抽生4－5枝條，留作主枝培養。2、幼樹期修剪。主... 2023-07-06
生活池子藕種植方法
1、選擇優良種藕，淺水藕應選擇适合淺水栽培的優良品種作種藕，如海南洲、武蓮2号等。種藕最好是有3—4... 2023-07-06
生活 win10筆記本電腦pin重置開不了...
win10筆記本電腦pin重置開不了機的解決方法如下。1、首先，在開機時按下鍵盤上的F8鍵，然後在出... 2023-07-06
生活油壓是什麼
1、油壓：流動壓力把油氣從井底經過油管舉升到井口後的剩餘壓力叫油管壓力，簡稱油壓。2、由油管壓力表測... 2023-07-06
生活形容少女起床的句子
1、睜開慵懶的眼睛，撓撓亂亂的頭發，伸個懶腰，打個呵欠，一骨碌從床上滾下床。2、床上的女孩微微動了動... 2023-07-06
生活京東豆可以用來幹什麼
1、用于支付京東網站訂單（投資性金銀、收藏品和部分虛拟産品等不支持京豆支付的産品除外），京豆和現金抵... 2023-07-06
生活戶外刀具購買誤區有哪些
第一、網上購買随着互聯網的發達，網站也越來越多，比如淘寶、京東、天貓等等網上商城，在網上購買戶外刀具是比較方便些，但是由于網絡是虛拟的，因此，如果有時間的話，還是到實體店購買比較好。第二、刀具材料現在戶外刀的鋼柄有很多種材料可供選擇，比如不鏽鋼、鋁制材料等等，如果是想在野外活動所用的刀具，那麼可以選... 2023-07-06
生活屋頂如何做瀝青防水面
1、先對基層進行處理。去除原有裝飾材料，把浮土、水泥清理幹淨，要求表面平整、幹燥。2、鋪貼防水塗料。... 2023-07-06
生活怎樣推廣微信營銷？
1、利用微信平台：對于微信營銷，那麼自然大家都會看好微信本身，因為這的确也是一個大平台，并且現在的人... 2023-07-06
生活買商品房要注意哪些問題
1、選擇有實力的開發商。選擇口碑好、實力強的開發商和品牌物業公司，是購房不至于出現問題的首要保證。有實力的開發商的建築品質、景觀打造、後期的物業管理都會做得好一些。2、查看配套完善程度。看看學校、商業、郵電、道路等配套情況。有時房子蓋好了，但教育、商業、郵電、道路等配套沒跟上，也會造成一段時間生活的... 2023-07-06
生活矮生番茄籽播種方法
1、種植時間。矮生紅番茄對氣候的适應性很強，在室内盆栽種植，隻要溫度适宜，全年都可以播種種植。它喜歡... 2023-07-06
生活紅酒的知識
1、紅酒（Redwine）是葡萄酒的一種叫法。紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最... 2023-07-06

tft每日頭條

> 生活

> 香菇炒青菜怎麼炒最好吃