如果把身體比作是汽車，胃就像是油箱。我們吃的食物，需要先到胃部，然後在把營養物質輸送到全身，胃若是出現問題不僅會影響食欲、睡眠和情緒，久而久之還會導緻許多疾病發生。
胃不好，身體會有6種表現，占一個，及時養胃
1、經常上腹部不适或疼痛，飯後出現脹氣
2、長期食欲不振、嘔吐、惡心、腹瀉
3、排便時呈油黑色，或大便變短、變細、變平
4、舌色不一，口臭、口苦、反酸
5、經常出現口腔潰瘍和腹部浮腫
6、臉色蠟黃發暗，生氣或壓力過大時會有打嗝、嗳氣的症狀
胃不好的人，或有3種傷胃行為
1、吸煙
許多人有長期吸煙的習慣。吸煙不僅對身體傷害很大，傷肺還傷胃。在吸煙的時候産生的有害物質，會直接損傷胃粘膜和胃的微血管，使胃粘膜長期處于缺氧狀态，從而容易導緻慢性胃炎的發生。
2、不吃早餐
雖然如今的生活水平提高了，但有很多人也有不吃早餐的習慣。特别是一些上班族為了多睡一會兒，養成了不吃早餐的習慣。但是長期空腹，不吃早餐是很傷身的。即使不吃東西，胃也會繼續分泌胃酸，長期禁食會導緻胃沒有食物消化，胃酸會損傷胃黏膜。長此以往，很容易對胃黏膜造成不可挽回的損害，導緻患上胃病。
3、經常喝酒
喝酒也很容易損害胃。喝酒的時候，酒精不僅會刺激身體，還會損傷胃黏膜，導緻胃黏膜病變，對胃的健康的損害是極大的。
日常堅持兩件事，或能恢複胃健康
1、健康飲食
胃病基本上是由不良的飲食習慣引起的。胃是一個有規律的器官，會定時的分泌胃酸。如果吃一頓餓一頓的飲食會打亂胃酸分泌。正常情況下，健康的飲食需要保證葷素結合，給人體提供營養需求。此外，吃太多甜食和過鹹食物也會傷害胃粘膜，導緻胃部疾病。
2、保暖
胃是一個喜歡溫暖的器官，現在的年輕人都喜歡美麗凍人的做法，但如果長期這樣下去，寒氣會留在體内，從而導緻胃部疾病發生，而夏天頻繁吹空調也是引發胃病的原因之一，所以需要在不同時期都進行保暖。
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