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什麼茶能長時間喝且無副作用

圖文更新时间:2024-11-25 03:47:45

雖然人們了解到喝茶是非常不錯的一種養生方式，但是我們生活當中的茶種類也是多種多樣的，不是所有的茶都适合我們長期來喝。所以喝茶的時候朋友們也要注意進行選擇，下面就給朋友們介紹一下生活當中哪些茶不适合我們長期來喝，否則會傷害到我們的身體。

1、減肥茶

什麼茶能長時間喝且無副作用（你知道在生活當中哪些茶不能長期喝嗎）1

比如說，苦參、川楝子、肉桂等減肥茶，通常含有抑制食欲，減少碳水化合物與脂質吸收、利尿，促進腹瀉、代謝的成分。假如長期服用，會出現一些不良反應，比如導緻食欲減退、腹瀉、腹痛、煩躁上火的發生。

番茄醫生提醒，除此之外，一旦停止服用減肥茶，很可能出現反彈，對身體健康并不是長久之計。

2、通便茶

便秘的人很多，主要是因為飲食結構失衡造成。一些人會選擇服用大黃、決明子、番瀉葉等通便中藥。雖然，短時間能夠起到很好的效果，但是，這些中藥材多數都會損耗元氣，引起精神不振、全身無力等不良影響。

3、清熱茶

口幹舌燥、口臭、小便發黃時，許多人認為是上火表現，于是決定喝一點菊花茶、金銀花茶、胖大海等瀉火涼茶。番茄醫生提醒，一開始這些瀉火涼茶确實能夠收到去火功效，但是，長期服用容易引發消化不良、感冒等。

上面給朋友們介紹的這幾種茶，雖然名為茶，但實質也是一種中藥，長期喝的話，對我們的身體會帶來一定的不利影響。如果朋友們的體質需要通過和這些茶來進行改善的話，也希望朋友們能夠在醫生的指導下來服用，千萬不要私自長期來喝。

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