這個周末，難得我和C爸都有時間……

雖然天氣很熱，但現在這個季節，摘櫻桃才正合适，所以我們全家就在這個周末來了個櫻桃園一日遊。

嘿~你還别說，天氣雖熱，但櫻桃園的火爆程度一點也不遜色于這炎熱的天氣！

爬梯子、上樹、撿、摘、裝、吃……孩子們忙得不亦樂乎！

孩子們忙着摘櫻桃，家長們就在旁邊閑聊天：“看孩子們熱的，一個個全都滿頭大汗的。”

……

大家正聊着，有一位媽媽突然問：“大家知不知道孩子老出汗是咋回事啊？”

“我們家孩子，特别愛熱，家裡大人都不熱，他還呼呼冒汗呢！是不是身體虛啊！”

……

01

是不是很多家長都曾經有這樣的疑問：

總是和娃一起，為啥自己不熱，娃就這麼熱呢？難道是“高處不勝寒”？！

還是說娃身體虛、缺鈣、缺鋅、缺鉀……

也不怪大家有這樣的想法，一來呢，這樣的江湖傳言絕對不少；二來，畢竟孩子還小，關于孩子的任何風吹草動都能牽動老母親的心。

但今天C媽想說的是：孩子愛出汗的原因大多數是因為生理性的，如果隻是出汗多的話，和缺那些微量元素啊、各種器官虛啊……真的沒啥關系。

你就想啊，就算同在客廳，孩子能踏踏實實地在沙發上坐幾分鐘啊？！

看我們家這倆，一會學馬、一會遛狗、一會又當鳥、實在沒啥可學的還演外星人呢……

一刻不得閑。

無時無刻不在“運動”的他們，不熱才怪呢！

而且，大家别看着孩子的身體比咱小這麼多，但他們的汗腺的數量卻比我們少不了多少。

就算是出同樣多的汗，那在孩子身上肯定是顯得更明顯更密集一些。

就像：

同樣是500ml水，放在一個杯子裡和放在一個大盆裡，肯定是杯子裡的顯得更多啊。

再加上孩子正處于生長發育的階段，新陳代謝的速度本來就比較快，所以，他們看起來比我們更愛出汗是非常正常的。

02

關于孩子愛出汗這個事，C媽還給大家整理了幾個小問題，都是大家經常問到的，一起來了解下。

問：我家也不熱，但是好多次孩子睡醒之後，床單都是濕的，孩子是不是盜汗啊？

答：孩子睡醒之後床單濕了，絕大多數情況下是孩子剛入睡的時候出的汗，而孩子剛入睡的時候出汗是非常正常的現象，并不是盜汗。

其實孩子睡覺的時候出汗，一般集中在剛入睡後的前1個小時裡。

為什麼會這樣呢？

本來我們睡覺的時候，大腦傳達出來的指令是“休息”。

控制汗腺的迷走神經本應該在接到“休息”的指令的時候，馬上關閉汗腺的開關，不再讓汗腺分泌汗液。

但是，因為孩子的年齡還小，神經發育還不成熟，而迷走神經，也在一衆發育不成熟的神經之列。

所以，它的反應還有點遲鈍，想讓他完全明白并執行大腦的指令，還需要一段時間。

綜上，孩子如果隻是剛睡着的時候出汗，是再正常不過的啦！

我們可以耐心地等上一會，等到迷走神經完全理解大腦的指令之後就好啦！

問：寶寶吃奶/吃飯的時候出汗，是不是因為身子虛啊？

答：還是沒有其他伴随症狀，就不用擔心。

關于，孩子吃奶的時候會出汗，母乳媽媽們對這一點是不是更有同感。

以前DD還沒斷奶的時候，就總是會有這樣的情況。

每每我看着一層密密麻麻的小汗珠從他額頭上冒出來，我都會想，難道這就是傳說中的“吃奶的勁都使出來了”？

對了！

尤其是對于母乳寶寶來說，吃奶真的是一場力氣活！

吃奶的時候需要寶寶用力吮吸媽媽的乳汁，開心的時候可能手腳還要來一場互相配合，蹬着、踩着、抓着、捏着……

所以呀，既然是“力氣活”哪有不出汗的道理呢！

而且，食物本身也是有熱能的。

孩子吃飯的時候，給身體補充了足夠的熱能，吃着吃着，自然就會覺得熱。

身體中積攢了足夠多的熱能，自然就要釋放啊！

特别是寶寶吃了高蛋白的食物之後，出汗的現象會更加明顯。

這也是為什麼寶寶在吃奶之後更容易出汗的原因。

問：為什麼寶寶的頭上更容易出汗呢？

答：因為寶寶的頭大。

這個回答，看起來像是鬧着玩，但實際上，C媽可是非常認真的哦！

前面，我們也提到了，孩子的身體雖小，但是他們的汗腺并不比我們少多少，并且多集中在頭部。

而且，小寶寶們頭部的汗腺和身體其他部位的汗腺比起來，屬于那種比較活躍的“社牛”類型。

每當有多餘的汗液需要代謝的時候，他們總是争着搶着表現自己，不給機會也不行啊！

還有一點，就是寶寶的頭部和身體的比例和我們成年人是不一樣的，寶寶的頭部所占的身體的比例要比我們大得多，本來頭上的汗腺就多，再加上它所占的比例重，出汗也就更明顯啦！

寶寶出汗是非常正常的現象，一般都是生理性出汗，在我們的生活中病理性出汗的寶寶是非常非常少的。

所以，就算是寶寶出汗多了點，媽媽們也不用那麼擔心啦！

03

雖然寶寶出汗是正常，卻不代表可以放任不管，尤其是現在，這麼炎熱的夏天，處理不好，最最讨厭的皮膚問題可要去你家敲門的！

那寶寶出汗之後我們應該注意點啥，又該怎麼護理呢？

1、關注寶寶的穿蓋情況

穿，其實就一句話，選擇吸汗性、透氣性好的衣服就可以啦！

重點說說蓋。

媽媽們總是會擔心夜裡涼，忍不住給寶寶多蓋兩層。

但，實際上是，寶寶真的沒那麼冷。

現在我們家的兩個孩子都是2層紗布的短袖睡袋，等他們睡熟了之後，我再給他們蓋上一個薄的紗布巾，也就足夠了！

C媽這裡，晚上室外溫度20℃左右。大家可以做個參考！

2、注意調節室溫

所以，天氣特别熱的時候我們是可以給寶寶開空調的，隻是要注意空調的風不要直接吹到寶寶的身上，同時寶寶房間的溫度和室外溫度差不宜超過5℃。

3、注意寶寶的皮膚清潔

一定要及時幫助寶寶清理皮膚上殘留的汗液。

如果清理不及時，很容導緻寶寶皮膚褶皺處很容易産生各種各樣的小疹子，如果一旦抓傷還容易感染。

所以，一定要讓寶寶的皮膚保持清潔，以免引發各種各樣的皮膚問題。

4、注意補水

現在天氣炎熱，稍微一動就出汗，所以寶寶體内的水分流失會比較快。不及時補水很容易導緻孩子中暑。

不同年齡的孩子每天所需的水量也不相同。

下圖是《中國居民膳食指南》、《中國學齡前兒童平衡膳食寶塔》、《中國學齡兒童膳食指南》的建議，大家可以參考一下！

另外，長時間開空調屋子裡會比較幹，同時也會導緻寶寶體内的水分流失。所以，千萬不要以為不熱寶寶就不會缺水哦！

CD爸媽：“中國父母學習計劃”推行者，C爸-中國醫科大學碩士，三甲醫院醫生；C媽-報社育兒主編，《家長好脾氣 才有好教育》作者。

養育CC&DD兩姐弟，公益普及嬰幼兒喂養、睡眠、疾病、心理知識，讓更多父母加入科學養育的大隊伍，一起少走彎路，一起做“中國好父母”！原創公衆号“CD爸媽”（ ID：cdbama）。

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