雖然從原則理論上來說，寶寶吃媽媽新鮮的母乳是最有營養的，但是現實生活中有很多無奈，很多職場媽媽隻能選擇“背奶”。

一手工作一手娃，既然選擇走上背奶媽媽這條路，就是選擇跟自己戰鬥，要想打穩這場戰役，先前的物資裝備就特别重要，包括了：

1、吸奶器：選一個合适的吸奶器會讓媽媽輕松不少，主要有手動的、電動單邊的、電動雙邊的，各有優缺點，可以先買回來都試一試，哪一種用起來最順手，就選哪一種。上班之前在家裡學一下擠奶，并且定時擠奶，這樣上班後能更适應。

2、奶瓶儲奶袋：辛苦擠的奶最怕因為儲存不當壞掉，所以一定要選擇專門的儲奶袋、儲奶瓶，貼上日期标簽。

如果奶量不太，隻夠存寶寶喝一兩天，先用儲奶瓶，放冷藏室即可。儲奶袋用于冷凍，專門一格冰箱抽屜拿來放。

3、冰袋、藍冰：如果公司有冰箱，可以先放公司冰箱冷藏，冰箱裡雜七雜八的東西很多，放進去之前可以先用大的塑封袋套一下，封緊，避免串味。

如果公司沒有冰箱，準備冰袋、藍冰（一種高聚化合物做成的可以反複使用的冷凍介質），頭晚在冰箱裡凍着，第二天放在背奶包裡，能冰一整天。

那把母乳冷藏保存起來，這樣究竟好不好呢？

事實上，母乳是一種活性的物質，含有豐富的免疫因子、乳糖蛋白、鈣和磷等營養成分雖然，雖然不同的冷藏、冷凍的方式會損傷一些營養物質，但是當無法親自哺乳的時候，這仍然是嬰兒最佳的食物來源。

央視曾經播出一檔節目叫《母乳喂養好在哪裡》，裡面提到通過研究發現，冷凍六個月之後的母乳，母乳中的維他命A、E、B、大部分的蛋白質、脂肪、酶、乳糖、鋅、免疫球蛋白等大部分都被保存了下來，各項營養還是比較穩定的，隻不過最好不要超過六個月的冷凍。

那有些媽媽也問了，用什麼東西來儲存母乳比較好？

推薦兩種工具：儲奶瓶和儲奶袋。如果打算幾天内喂給孩子喝掉可以選擇儲奶瓶，特别注意的是，儲奶瓶不同于普通的奶瓶，儲奶瓶把奶嘴拿掉之後，還有一個墊片，從而達到密封的效果。

儲奶袋一般用于冷凍，上面可以标注日期和毫升數，儲奶袋的材質通常是聚乙烯，也就是通常所說的PE，有些儲奶袋标注的材質LDPE（低密度聚乙烯）或LLDPE（線性低密度聚乙烯）都是聚乙烯的一種，隻是密度和結構不一樣，但在安全性上沒有太大差别，隻要是正規的生産就沒問題。

儲奶袋最好不要循環使用，塑料制品裡面殘留的母乳不可能完全清洗幹淨，二次使用很容易滋生細菌。另外，為了避免膨脹，每個儲奶袋應預留1/4左右的空間，不要裝得太滿。

從冷藏室拿出來的母乳，不建議用微波爐和沸水解凍加熱，容易出現加熱不均勻的情況，如果要完全加熱，會損失母乳中的活性物質。

正确的解凍方法是，把冷凍的母乳先放在冷藏中解凍，再放入40℃左右的溫水裡隔袋加熱，也可以用溫奶器。熱好後的母乳會出現輕微的乳脂上浮，媽媽們再給寶寶喂之前，搖一搖就可以了。

要注意的是，已經解凍過的母乳，如果寶寶沒有一次喝完就應倒掉，不能反複冷凍哦！

有不少新手父母出于焦慮甚至在網上購買母乳，來源未知，監管不當，運輸不穩定，潛在的危險太多了，非常不贊成在網上購買母乳。

喂養小寶寶，奶水充足夠寶寶喝當然高興，奶水少甚至無法出奶水的媽媽們也不要擔心，混合喂養，或者奶粉喂養，都是可以的。

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