門診上，老李拿着一袋子的“進口”食物，咨詢我到底降壓效果怎麼樣？這已經是這一段時間碰到的第好幾個吃這種“進口食品”的啦！看着袋子上一堆英文，心裡真的是又氣又笑，有一萬個草泥馬在心中奔騰。
今天陳大夫就來聊聊食療降血壓的事，看看大家想的和我一樣不一樣？
一、控制血壓，飲食配合非常重要！
一旦确診高血壓，在降壓治療的同時，一定需要飲食配合。這已經幾乎是很多國家高血壓指南的共識。尤其是低鹽低脂飲食以及高鉀飲食，這對于控制血壓來說非常重要。可以通俗的說，飲食配合是降壓治療的基礎和必要手段。
二、飲食影響血壓，但不能代替藥物！
飲食雖然可以會對血壓控制起到影響，而且沒有飲食的配合，部分患者甚至很難把血壓控制達标。但是，妄想單純憑借飲食來控制血壓，你可能有點異想天開了。飲食配合可以使得血壓下降，但切記不能代替藥物治療。
三、食物能降壓，更要看結果！
網上瘋傳的芹菜、洋蔥、木耳、杜仲等，食用後可以降壓。可以明确的告訴大家，沒有循證醫學證據可以證實，這些食物可以代替藥物。如果盲目相信這些食物可以降壓，進而停用藥物，最終受害的還是自己。食物幫助降壓可以，但一定記住，我們最需要關注的，其實是降壓的結局。血壓達标，才是硬道理！
要想控制好血壓，飲食配合很重要。但把所有希望押寶在食物上，有那麼點不靠譜。不管怎麼樣，降壓目的是血壓達标。監測血壓，把血壓控制正常才是硬道理！
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