帶娃路上總會出現這樣或者那樣的問題,相信有很多的家長在遇到寶寶便秘的時候會不知所措,這樣可怎麼辦呢?
有的媽媽可能會說:“吃香蕉能治好便秘是真的嗎?”
有的則會說:“香蕉不行的,孩子奶奶說要用開塞露才有用的,但是會不會對寶寶有傷害呢?”
還有的媽媽會對偏方提出疑問:“據說塞肥皂條能好,是真的嗎?”
一、寶寶便秘有什麼症狀?
中醫的角度來說,便秘是分為實便和虛便的,主要症狀是大便的次數明顯的減少,大便幹硬,便結不通,腹脘脹痛,排便間隔時間超過兩天以上為主要表現。
醫生建議,在日常生活中,做到以下幾點,能夠有效預防和改善孩子便秘的情況。各位爸爸媽媽可要拿好小本本記下來啦!
● 第一點:在飲食上,應該攝入多一些的蔬果和粗糧
多吃一些含有豐富的膳食纖維的食物,像是燕麥、小米、紅薯、南瓜等等,這些食物含有豐富的膳食纖維,所以能夠很好的促進寶寶腸胃的蠕動,對排便有很好的作用。
● 第二點:及時補充足夠的水分
一定要記得,要主動的給寶寶水喝,不要等到寶寶說口渴或者是出現了喉嚨發啞、嘴唇幹裂的症狀在給寶寶喝水。
及時幫寶寶補充身體裡的水分,依據寶寶的日常需水量和身體的情況進行合理的喂養。
同時,最好是給寶寶喝白開水,盡量少讓寶寶喝或者不喝市面上的含糖飲料,更是不能用飲料來代替白開水幫寶寶補充水分。
● 第三點:養成良好健康的生活習慣,及時排便
養成排便的習慣是很重要的,如果不及時養成的話,長此以往寶寶的便秘會越來越嚴重,甚至會影響到寶寶的食欲,導緻寶寶不能夠攝入足夠的營養,這對于寶寶的生長發育肯定是會造成傷害的。
二、小兒便秘推拿手法輕松學首先,在正式開始小兒推拿前,首先準備溫和親膚的爽身粉或撫觸精油,能夠起到潤澤皮膚的作用。
● 第一步:找到尺澤穴、太淵穴
從尺澤穴往太淵穴方向推,速度均勻,每隻手大概各200下。
● 第二步:采用的是清大腸的手法
具體做法是:找到食指,從虎口向手指的方向推,速度均勻,每隻手大概200下左右。
● 第三步:揉腹
先逆時針揉腹100下,後順時針揉腹100下。
● 第四步:推拿七節骨
速度均勻,約200下。
三、小兒推拿注意事項需了解
1、幫寶寶推拿的時候最好選擇一個避風、避強光、噪音小的地方進行,推拿結束後要注意避風,不要給寶寶吃生冷的食物;
2、推拿時要保持雙手的清潔,不要佩戴戒指、手镯等等飾物,指甲要修剪幹淨,一定要用锉刀挫平。如果是冬季幫寶寶推拿的話要記得雙手先捂暖;
3、寶寶要是哭鬧不配合的話,要先安撫一下寶寶的情緒在進行推拿;
4、在正常情況下,給寶寶推拿的時長最好是控制在10 ~ 20 分鐘為宜。但也可以根據寶寶的年齡和病情的狀況對推拿的時間有所增減;
年齡大、病情重,推拿次數多,時間相對長。反之,次數少,時間短,一般每日 1 次,重症每日 2 次。
5、在進行推拿的時候要注意寶寶的體位姿勢,要選擇一個寶寶舒服并且适合推拿的姿勢進行。
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