吃飯本身是一件補充身體能量，并且讓人開心的事情，若是你遇上了口腔潰瘍，或許吃飯反而就會變成一件令你困擾的事情。口腔潰瘍出現的時候，會讓你吃什麼都感覺到疼，而且往往需要幾天才能好。有的人甚至會因為口腔潰瘍不敢吃東西，還會瘦下來呢。

口腔潰瘍的誘發原因比較多，除了我們經常提及的營養不良、口腔感染、腸胃功能紊亂、飲食不規律、熬夜、抽煙喝酒等，還有一個較為明顯的遺傳傾向，就是父母有反複長口腔潰瘍的，那麼子女也容易長口腔潰瘍，此外，女性由于激素的原因，月經前期也比較最容易長口腔潰瘍。

口腔潰瘍多能自愈，但是每個人身體體質不同，自愈的速度也會有所差異，有人2-3天就好了，有的人一個星期都不能自愈。為了促進口腔潰瘍更快的痊愈，可以局部使用一些藥物，比如噴霧、散劑。如果疼痛感較為明顯，還可以使用一些帶麻醉藥成分的貼膜，貼膜覆蓋傷口，減少食物及唾液刺激，愈合更快，也能減少疼痛，對一些小而深的潰瘍有較好效果。

老是長口腔潰瘍，該怎麼辦？幾個小辦法能讓口腔潰瘍好得快！

01、吃奇異果

奇異果是最好用的妙招之一，每當嘴破時立刻跑去買一堆奇異果來補充維生素，它裡面的豐富營養素有助于幫助修複口腔潰瘍，但要吃多一點比較有用，最好吃三個以上。

02、梨

冬天幹燥的氣候也是導緻口腔潰瘍的原因，因此在這個時候專家建議不妨适當的多吃些具有滋陰潤燥功效的食物，比如像梨。在梨中不僅含有大量的水分，同時還含有豐富的維生素B，對于口腔潰瘍來說都具有非常有效的治療作用，同時還可以治療潰瘍面。

03、大蒜

将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。大蒜膜含有揮發油和大蒜素，可殺菌，能預防潰瘍面感染。

04、西瓜

西瓜是天然的中藥“白虎湯”，具有清熱解暑的良效，西瓜霜就是從此而來。取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2―3分鐘後咽下。再含新瓜汁，重複數次。西瓜中最具清熱功效的是西瓜翠衣，就是紅瓤和綠皮之間的部分，用此療法時，要多吃一些翠衣。

05、停止吃刺激的食物

口腔潰瘍這段時間就忍忍自己的口欲吧，先吃清淡一點，油炸、麻辣等先緩緩，讓嘴休息修複一下。

06、生活規律

睡眠充足，不熬夜，注意早晚刷牙、飯後漱口，保持口腔衛生。

07、心理調節

以平和、豁達的心态面對生活，凡事放寬心，以減輕精神壓力，保證情緒穩定。

如果頻繁出現口腔潰瘍，且每次都很難愈合，潰瘍大、數量多，則要看看是否存在全身性的疾病因素，譬如缺乏微量元素、免疫系統問題或消化系統疾病等。

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