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烏雞湯最容易的做法

美食 更新时间:2024-06-29 12:30:24

同樣是烏雞湯,老廚師這種做法,才是最正宗,怪不得這麼好吃!

冬天的腳步漸漸近了,我們南方人比較喜歡煲雞湯之類的來進補,不知道大家覺得喜歡嗎?

烏雞湯最容易的做法(老廚師這種做法)1

準備材料:烏雞(一隻),黨參(适量),北芪(适量),枸杞(适量),山藥(适量)

做法步驟:

烏雞湯最容易的做法(老廚師這種做法)2

1、先準備烏雞一隻

烏雞湯最容易的做法(老廚師這種做法)3

2、配料準備有黨參、北芪、枸杞、山藥,這是按個人喜好配的,如不 喜歡可以換其他的

烏雞湯最容易的做法(老廚師這種做法)4

3、鍋中水加滿(不要溢出鍋外即可),然後先加黨參和北芪

烏雞湯最容易的做法(老廚師這種做法)5

4、一邊煮一邊舀掉邊上的泡沫

烏雞湯最容易的做法(老廚師這種做法)6

5、煮到大概四十分鐘左右,用筷子試一下能不能把雞肉戳穿

烏雞湯最容易的做法(老廚師這種做法)7

6、雞肉可以戳穿以後,就可以加上之前準備的山藥和枸杞了

烏雞湯最容易的做法(老廚師這種做法)8

7、煮的過程如果水少了,可以适當再加水,等到山藥變透明色了,加上食鹽,一鍋美味的烏雞湯就可以上桌了

烏雞:

滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉現代醫學研究,烏雞内含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高于普通雞,烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高的滋補品。

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