養脾胃最好的粥是什麼-tft每日頭條

養脾胃最好的粥是什麼

生活更新时间:2025-04-23 23:19:15

養脾胃最好的粥是什麼?經曆了繁忙的春節，親朋好友聚集在一起難免會喝酒或者大魚大肉的吃，這樣會對脾胃帶來很大的傷害，嚴重的話會導緻腹部疼痛、水腫、嘔吐以及出血等，其實可以通過幾種食療的方法來養胃，今天小編就來聊一聊關于養脾胃最好的粥是什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

養脾胃最好的粥是什麼

經曆了繁忙的春節，親朋好友聚集在一起難免會喝酒或者大魚大肉的吃，這樣會對脾胃帶來很大的傷害，嚴重的話會導緻腹部疼痛、水腫、嘔吐以及出血等，其實可以通過幾種食療的方法來養胃。

哪些食療方法可以補脾健胃？

食療一、山藥小米粥

需要适量的小米和新鮮山藥、白糖，先把新鮮的山藥洗幹淨搗碎和小米放在鍋裡面煮成粥，最後加入白糖攪拌均勻，空腹的時候服用，此方法具有消食導滞以及健脾止瀉的效果，特别适合于脾胃虛弱以及消化不良的症狀。

食療二、牛奶粥

需要150克大米和600克牛奶，先把大米淘洗幹淨放在鍋裡面加入适量的水，大火燒開之後再用小火煮成粥，放入牛奶攪拌均勻，最後再用小火熬煮40分鐘就可以了，此方法具有養胃生津以及補益氣津的功效。

食療三、栗子粥

需要4個栗子，一小碗大米粥，先把闆栗去皮切碎，鍋裡面加入适量的水，闆栗煮熟之後再喝大米粥，煮熟放入少量的鹽攪拌均勻就可以服用了，裡面含有大量的碳水化合物、蛋白質、維生素b2以及維生素c等。

食療四、土豆粥

需要150克大米和土豆，先把土豆去皮洗幹淨切成塊和大米煮成粥，此法具有益氣調中以及健脾和中的效果，特别适合于便秘、胃脹以及胃痛的症狀。

食療五、紅棗山藥糯米粥

需要150克糯米，12枚紅棗，150克山藥，适量的冰糖或者是白糖，山藥洗幹淨去皮切成塊，和紅棗糯米洗幹淨，一起放在鍋裡面加入适量水，大火煮開之後再用小火煮，當熟了之後再放入适量的糖即可，此方法具有養胃和中、健脾補氣的功效，經常性的服用就能夠健脾養胃。

溫馨提示

以上5款治療方法就能夠有效的緩解脾胃虛弱所引起的腹部脹痛，春節的時候人們會暴飲暴食，大量的吸煙喝酒，對脾胃帶來嚴重的傷害，所以一定要保護好脾胃，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些寒涼的食物，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食。避免吃過于油膩及辛辣刺激性的食物，每天抽出30分鐘的時間來鍛煉身體，千萬不能吃完飯之後直接躺在沙發上，保持積極樂觀心态，不妨每天早晨醒來後喝一杯溫開水。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活喜劇界最nb的演員
“打我有記憶起，媽媽就是個中年婦女的樣子，所以我總忘記，媽媽曾經也是個花季少女。”電影《你好，李煥英》裡的這一段獨白，令人印象極深。這部由賈玲執導的以親情為主題的電影，用無比真誠的方式表達了對母親的思念，從而打動了億萬觀衆。在影片斬獲炸裂口... 2022-10-26
生活 985大學有多少人談戀愛
10.仰恩大學占地面積：2000畝9.福建工程學院占地面積：總占地面積2035畝，校舍建築面積65.78萬平方米8.集美大學占地面積：2300多畝，校舍面積近100萬平方米，7.閩江學院占地面積：學校共有4個校區，校園總面積2400多畝。校... 2023-02-09
生活艾米莉·狄金森名句
1、懲罰惡人是上帝的事，我們應該學會饒恕。2、當我忘了你的時候，我也就忘了我自己。3、我這麼愛他，并不是因為他長的英俊，而是因為他比我更像我自己。4、不管我們的靈魂是什麼做的，他的和我的是完全一樣的。5、如果你還在這個世界存在着，那麼這個世... 2022-12-02
生活特色涼菜菜譜涼菜的十種特色做法
素涼菜做好了比熱菜還好吃，營養豐富，味道可口，大家可以收藏了。麻醬鳳尾材料：莴筍尖、芝麻醬、香油、鹽、味精、白糖、熟菜油、醬油。1.将鮮莴筍剪去老葉、皮筋，修整成13厘米長，将嫩莖一端削成青果尖形約3.3厘米長，然後從此端切開6.6厘米的四... 2022-12-10
生活春節祝福語朋友
春節祝福語朋友?鑼鼓敲響幸福，燈籠映照喜悅，春聯貼滿希望，煙花綻放甜蜜，歌聲飄來歡喜新春祝福送你，阖家歡樂萬事如意，今天小編就來聊一聊關于春節祝福語朋友?接下來我們就一起去研究一下吧!春節祝福語朋友鑼鼓敲響幸福，燈籠映照喜悅，春聯貼滿希望，... 2022-06-16
生活蔡徐坤吳磊cp名
#娛樂聚焦#哪個女孩不想活成金婧，憑着搞笑诙諧走江湖，一生放蕩不羁愛自由。作為娛樂圈裡最幸福的女人之一，别人炒cp都被罵得狗血淋頭，隻有金婧可以光明正大地撩小鮮肉，網友紛紛評論說，都是金婧的cp。就沒有金婧把握不了的男人，撩漢秘訣實在是絕。... 2022-12-01
生活奧美拉唑好的與便宜的有什麼不同
網絡信息日益發展的今天，很容易看到不同價位的商品排列在各種各樣的軟件上。每個人的生活水平不同，所選取的價格也不相同。生一場病對于普通家庭來說就是一場災難，特别是一場大病。大部分人都會選擇拿到醫生的藥方去購買所需要的藥品。信息化時代，網購已經... 2022-11-23
生活羅永浩第一場直播第一個産品
羅永浩第一場直播第一個産品?記者|伍洋宇編輯|，我來為大家科普一下關于羅永浩第一場直播第一個産品?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!羅永浩第一場直播第一個産品記者|伍洋宇編輯|難以想象，羅永浩在正式投身AR創業之後，竟然又參與了直播行... 2023-03-26
生活青海西甯今夏無夏滿城有花
央廣網西甯8月26日消息（記者張海東）初秋，在青海省西甯市北山美麗園中，淅淅瀝瀝的小雨并沒有影響人們遊園賞花的好心情。在公園的人工湖畔，聚集了許多市民和遊客，人們紛紛在湖邊駐足拍照留影，水中各色的荷花開的正當時，亭亭玉立，婀娜多姿，嬌豔欲滴... 2022-12-01
生活 es300h首付50%分60期月供多...
在惠州中升惠南雷克薩斯三棟4S店RX現車充足銷售，顔色可選。在店内購買雷克薩斯RX300，即享0首付/0利息；置換補貼高達10000元；到店評估更享精美評估禮；優惠多多，價格給力，多重購車好禮等着您！到店即有專業的銷售顧問為您詳細講述車輛的... 2023-01-08
生活寫給3歲兒子的一封信
寶貝今天是你三歲的生日，你也即将進幼兒園了，今天給你買了新書包，你看着你背着那麼高興，心裡還是有很多的不舍，昨天還是爸爸媽媽的小寶貝，今天已獨立的走向集體生活。這意味着你已經長大了！雖然不能時刻依靠着疼愛你的爸爸媽媽爺爺奶奶，但是幼兒園也是... 2023-01-28
生活色弱該如何克服
很抱歉用“戒色”的字眼把你吸引過來你好，我是奮起君！上一篇文章提到的第一個坑——莫名其妙湊熱鬧，你有曾經掉進去嗎？有些事，比如上篇文章提到的交通事故，你當然可以有意識地提醒自己：不要好奇。但好奇是把雙刃劍，既可以害死貓，也可以推動人類的進步... 2023-02-01
生活創造101初c位出道是誰
在今晚，日版《創造101》正式落下了帷幕，盡管說由于今年韓國原版節目遭遇了投票造假的情況，甚至一度讓購買版權的中國和日本的節目也遭到了争議，但是，好在國内已經播出完畢，而日版方面也緊急發布聲明，除了版權以外，節目的其他制作完全由本土操作，并... 2022-12-03
生活英語四年級下冊pep版電子課本
聲明：本公衆号尊重原創，素材來源于網絡，如有侵權請聯系删除。用心和文字分享小學資料，為教育貢獻微薄之力！請關注小學資料！, 2022-12-31
生活歌唱家謝莉斯什麼病去世的
來源：新聞晨報1月13日14時零5分，著名歌唱家謝莉斯因病在北京去世，享年75歲。謝莉斯丈夫郎文曜發布訃告，宣告這一悲痛的消息。謝莉斯搭檔王潔實老師也在社交平台悼念友人離世：“願天堂沒有病痛”。謝莉斯是中國音樂家協會會員，中國電影家協會會員... 2023-03-23
生活這3大生肖容易得罪小人需謹慎防範
文/1點星座提起過年真是有人興奮有人發愁，興奮的是終于可以回家跟自己的親人團聚了，發愁的是春運這麼堵怎麼出行都不方便。也有些人提前給自己的春節做好了計劃，出門旅遊看似不錯。可這四大生肖過年期間出行會禍不單行，還是在家為好。1：生肖狗過年期間... 2023-02-24
生活 mike是什麼時候參加中餐廳
中餐廳開幾周了，手忙腳亂地經曆了打掃、采購、待客之後，這個開在異國他鄉的餐廳也算是走上了正軌。餐廳走上正軌，黃曉明可沒少出力。壇子本來對黃曉明的印象就是“狂拽邪魅傲”，看完這個節目之後，才知道曉明哥狂拽的外表下藏着一顆怎樣樸實的内心，被圈粉... 2022-11-30
生活袋裝咖啡過期一年能喝嗎
袋裝咖啡過期一年能喝嗎?袋裝咖啡過期一年是不能喝一般過期了的食物，就說明它已經過了最佳的食用期限，沒有食用安全保障，并且還有可能已經滋生了細菌以及微生物，食用之後容易加重人體的胃腸道負擔，導緻人體出現腹痛、腹瀉以及變硬等不适症狀發生，對人體... 2022-07-15
生活孝經經典名言名句及譯文
孝經經典名言名句及譯文?“夫孝”,就是孝先王的至德要道是什麼?就是一個字“孝”“孝”能順天下,使民用和睦,上下無怨現在夢寐以求的和諧世界,一個“孝”字就能做到,因為孝是德本,是道德的根本;孝是天性,人本來就有孝德,這就叫性德孝是從人的本性裡... 2022-11-30
生活兩點論和重點論怎麼體現
把握主要矛盾和次要矛盾，矛盾的主要方面和次要方面的關系，就要在實際工作中堅持唯物辯證法的“兩點論”和“重點論”兩點論，就要求在分析事物的具體矛盾時，不僅要看到矛盾體系中存在的主要矛盾、矛盾的主要方面，而且要看到次要矛盾，矛盾的次要方面；重點... 2022-11-05
生活室内空氣污染物甲醛的主要來源
買了新房肯定要裝修，而裝修就避免不了會産生室内空氣污染。目前，常見的室内空氣污染物主要是甲醛、苯系物、TVOC……【關于甲醛】1、什麼是甲醛？甲醛是一種無色、刺激眼鼻喉的物質，在室溫時極易揮發，随着溫度的上升揮發速度加快。另外，大家比較熟悉... 2022-12-06
生活黃鼠狼怎麼趕走
黃鼠狼怎麼趕走?養狗：狗的機警性很強，晚上隻要稍微有點動靜他就會“汪汪”的叫，聽力較為敏感且膽子較小的黃鼠狼就會被吓跑了，我來為大家科普一下關于黃鼠狼怎麼趕走?以下内容希望對你有幫助!黃鼠狼怎麼趕走養狗：狗的機警性很強，晚上隻要稍微有點動靜... 2022-07-17
生活如果我不去隔離的話會怎麼樣
假如突然接到被隔離的通知，很多人一時間不知道準備些什麼物品，如果是我的話，第一反應肯定是要帶手機和充電器吧。下面也給大家一些被隔離的建議吧，我之前在當志願者的時候，發現有一些人帶的東西比較實用，還有一些去隔離的人帶的東西确實是過于亂七八糟了... 2022-12-29
生活普通卡怎麼升級白金卡
本内容來源于@什麼值得買APP，觀點僅代表作者本人｜作者：數星星的小熊創作立場聲明：本文作者無利益相關距離上次發文已經将近兩年了。本來想着厚積薄發，攢攢經驗，聊聊大白金的。然而2020年疫情的到來，讓大白金的出行權益顯得有些雞肋了。我手裡握... 2022-12-15
生活花中君子是指什麼
花中君子是指什麼?蘭花被譽為“花中君子”蘭花：自古以來，人們将梅、蘭、竹、菊稱為花中四君子，而蘭花是最具有君子特性的，它花朵色淡清香，喜歡生長在幽僻的地方，完全是謙謙君子的模樣蘭花是珍貴的所以一提到花中君子，大家最先想到的還是蘭花，接下來我... 2022-06-15
生活杭州現在又恢複限行了嗎
杭州現在又恢複限行了嗎?記者從交警部門了解到，從2月22日（下周一）起恢複實施工作日高峰錯峰出行2月22日星期一，限行尾号1和9限行時間：早7:00-9:00，晚16:30-18:30，下面我們就來聊聊關于杭州現在又恢複限行了嗎?接下來我們... 2023-03-24
生活微波爐可能出現的故障及維修
最近好多人都問小編微波爐的一些問題，小編發現好多小編認為是常識的知識他們都不知道，現在小編就給大家整理一下，小編所知道的一些微波爐的常見故障及排除方法。微波爐開機後觸摸控制面闆上的啟動鍵失效；可能是按鍵電路接觸不良，需要更換控制面闆。開機時... 2023-04-01
生活公司注冊要不要u盾
現在很多地區都可以網上注冊公司了，而且無論是自己申請注冊，還是找代理公司注冊，都是需要使用U盾的，那麼U盾到底是什麼東西呢？為什麼一定要用這個U盾呢？更加讓我們感到奇怪的為什麼還有一些U盾不能用，說是不能用做電子簽名？下面就讓我們一起來了解... 2023-02-13
生活場所消防安全工作指南
導讀冬季來臨，天幹物燥，本就容易引發火災，加之現在是年關歲尾，不少以“三合一”場所為特點的小作坊、經營店鋪更是加緊生産，枉顧消防安全隐患，極大增加了火災發生的可能性，必須要引起重視，堅決整改。認識“三合一”場所的火災隐患1、什麼是“三合一”... 2023-01-11
生活如何使用燃氣熱水器全部過程
春去秋來不相待，天逐漸的涼了，沉睡一夏的燃氣熱水器也該抖抖灰，散散塵了。廢話不多說今天給您準備了些燃氣熱水器使用的“幹貨”請收藏。基本常識一、燃氣熱水器安全使用年限根據《家用燃氣燃燒器具安全管理規則》的規定，人工煤氣熱水器的判廢年限為6年，... 2023-02-22

tft每日頭條

> 生活

> 養脾胃最好的粥是什麼

養脾胃最好的粥是什麼

養脾胃最好的粥是什麼

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注