桃膠牛奶醪糟雞蛋湯~~~，❤養出好氣色❤
上班長時間面對電腦，經常熬夜，減肥沒減下來xiong減沒了。。。。。當早餐吃了一段時間效果真的很明顯，皮膚透白潤紅，xiong明顯長回來了，也沒發胖，分享給大家~☻
食材：
1.紅棗幹一把（我直接買的去核紅棗幹，不去核會上火）
2.桂圓6-8顆
3.枸杞一小把
4.雞蛋兩顆（個人建議當早餐吃兩顆，當下午茶或者宵夜吃一顆就好）
5.牛奶一盒（超市賣的純牛奶就好，減肥的集美可以選低脂的）
6.鍋小妹醪糟5-6勺（根據個人喜好可适量增加或減少）
7.黑芝麻1勺
8.桃膠一包（我買的是獨立包裝一次一袋）
做法：
桃膠，提前一夜用清水浸泡，第二天早上洗幹淨去雜質，捏一下中間不發硬就可以。紅棗幹，枸杞桂圓去殼清水沖洗幹淨備用。
1.紅棗幹，桂圓，桃膠加700ml礦泉水煮20分鐘左右；
2.加入枸杞煮2分鐘，加入雞蛋（打碎或者荷包蛋都可以）；
3.雞蛋煮熟後加入牛奶，黑芝麻。注意：牛奶不能煮沸，煮到要開的時候關火。
4.碗裡加入醪糟，然後将煮好的湯倒入碗裡，攪拌均勻，加入白糖（根據口味适量添加，也可不加）
以上就是我吃了一個月才分享出來的日常早餐啦！經常食用真的可以讓人面色紅潤，皮膚變好，就像抹了腮紅一樣。想要變美的集美沖啊~→✤
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