在寒風呼嘯的季節裡，約上家人朋友一起泡在熱氣騰騰的溫泉池，縱享“溫泉水滑洗凝脂”的暢快，消除一身的疲勞，緩解工作壓力，忘卻生活上的煩惱，實在是冬日裡不可多得的一大享受……

連日來，随着氣溫的持續降低，泡溫泉已成為貴陽人在冬天裡的一大玩樂方式，每逢節假日，各家溫泉酒店更是一派人聲鼎沸、熱鬧非凡的景象。實際上，泡溫泉不僅能在寒冷寂寥的冬季帶給人娛樂享受，更重要的是它還有助于人體健康，并對治療相關疾病有一定的促進作用。而在古代，人們也有着泡溫泉養生的習慣，以此保持健康。

那泡溫泉究竟對人體有哪些好處呢？帶着這個疑問，貴陽網記者走進了位于烏當區新添大道的萬象溫泉，探訪其中蘊藏的“玄機”。

富含礦物元素 形成“天然藥泉”

據介紹，萬象溫泉取自2188米深熱水層，屬偏矽酸型，富含硒、鈉、鉀、鈣、鎂等18種對人體有益的礦物質微量元素，溫度高達57℃，為國内外罕見富硒溫泉，素有“天然藥泉”之稱。

萬象溫泉采取的各類藥材

“我們在更衣室外設有康養中心，遊客換完衣服出來後就可以到這裡來問診，我們就根據客人的身體狀況來建議他到适合自己的泡池去。”王鑫介紹說，現在越來越多的人們把身體健康看得比較重，都很注重養生，但也很容易走進養生的誤區。“他們剛開始來泡溫泉的時候，不懂得自己身體是什麼品質，這裡泡一個那裡泡一個，實際上這種做法是不太科學的。”

設置在更衣室旁邊的“中醫康養中心”

王鑫表示，泡池裡的湯藥是根據西南地區的氣候特征和當地人的身體特點來做的，“因為西南地區的氣候比較潮濕，所以防風濕一類疾病是最主要的。我們這裡光是湯藥就有50多種，對養生的人群最起碼的好處就是排除身體的毒素，促進血液循環，防止動脈硬化。”

而對于什麼樣的人該去泡什麼樣的溫泉，王鑫也給出了自己的建議：

男性朋友：可以泡靈芝溫泉，對治療陽虛體質有一定幫助；

女性朋友：可以泡紅酒溫泉，能夠調節睡眠、氣血，還可以泡金銀花溫泉、蘆荟泉，對皮膚有好處；

老年人：可以泡膽草泉，能夠防止動脈硬化，治療失眠、頭痛；

小朋友：一般泡蘋果泉，可以促進骨質增長。但小朋友從小養生要注意，他們處于成長階段，很多成品的中醫理療項目并不适合小朋友；

浸泡時間：建議一周泡兩次，連續浸泡時間不超過15分鐘，浸泡過後可短暫休息再入泡池。泡過溫泉之後再做相應的理療項目，效果最佳。

（貴陽網記者 昌金鋆）

相關鍊接：中醫養生師王鑫簡介

萬象溫泉度假酒店中醫推拿養生區中醫養生師王鑫，于1996年進入廣東中山醫學院中醫外科學習，期間曾拜中華針砭術發明人李富勇大師學習傳統針灸術，中式松骨術，中華

養生術等傳統醫學；2001年畢業後進入北京同仁堂中醫院實習一年，期間兼學了泰式推拿術和日式養生術等養生醫學；2002年至2012年在廣州中山大學附三院中醫外科工作；2013年曾出任廣東第一養生品牌廣州市上善若水養生會所技術總監；後于2014年出任深圳市星晨禦康府養生會所之技術總監。

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