會診時遇到一患者咨詢酸奶的事，問喝酸奶可以調理陰道内的乳杆菌嗎？

聽到這個問題，先是有點驚訝，因為這是不可能的事，喝酸奶怎麼可能調理陰道菌群呢！？說改善體質，提高免疫力或抵抗力還靠譜點。

再細問，那個患者說自己曾有過陰道炎，說閨蜜聽朋友說酸奶裡富含乳酸杆菌，閨蜜說喝酸奶可以調理陰道菌群，因此，就一天喝三至四杯酸奶，甚至四至五杯酸奶，可是胃都喝得有點不舒服了，也沒有覺得症狀有所改善，後來還是用藥後才治好的。

陰道炎的發生是與陰道菌群或微生态的正常有關，平常的時候這些微生物寄居在陰道内且對人體無損害作用，對人體不但有益無害，而且是必需的，故通稱為正常微生物群或正常菌群。陰道部位是人體内重要微生态區，這個微生态系統在正常情況下是以乳杆菌等優勢菌為主，但這個微生态系統更是自身的一種形成一個相互依存、相互制約的、非常靈敏的動态平衡。這種平衡狀态在受到内源性和外源性因素影響時，很容易發生改變，繼而導緻疾病的發生。

但這個平衡真的不是喝酸奶就能維持和保持的，适量的飲用酸奶可能對調理體質有幫助，若是過多的飲用酸奶的話，很可能會影響脾胃的功能。

陰道炎其實是婦科的常見病，可發生于各年齡階段的女性，主要表現為外陰騷癢、疼痛、燒灼感、白帶的異常等。因病因的不同，陰道炎可分為細菌性陰道炎、黴菌陰道炎、滴蟲性陰道炎、陰道嗜血杆菌性陰道炎、老年性陰道炎、嬰幼兒陰道炎等。

很多時候可能臨床症狀或表現非常相似，但用藥卻截然不同，如若不加以區别，盲目而擅自地用藥，極可能會加重病情、延誤治療。故有症狀或懷疑時，請盡快去醫院就診。

一旦明确診斷後需積極治療，并注意積極調理，注意個人衛生并養成衛生習慣，保證充足的睡眠并避免熬夜，注意規律飲食并酌情調理。

飲食上宜保持清淡并注意合理膳食，注意飲食多樣化：多食複合碳水化合物的食物，如全谷類、全麥、糙米、蔬菜、水果等；避免太甜的食物，如巧克力、糖果、甜點心、奶油蛋糕、八寶飯等；避免過油過膩或辛辣等刺激性食物，慎食、少食或忌食油煎油炸類食物，如油條、油餅、三刀酥、麻花、薯條等；保證充足的優質蛋白質的攝入，如雞魚肉蛋豆類及豆制品、奶類及奶制品等，但避免大魚大肉；注意吃溫熱的易于消化的飯菜，如粥類、清湯或蔬菜湯類、豆腐羹、豆腐腦等；避免吃過涼或寒性的食物，如吃雪糕、冰棒或喝冷飲、吃冰西瓜等；避免過鹹食物，如腌漬食物、罐頭制品、香腸、臘肉、鹹魚等。

總之，需注意辨證施膳、均衡營養、葷素搭配和粗細搭配，并酌情少量多次飲水，避免酗酒等，以促進早日康複并預防複發。

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